| Подсолнечное масло | 155 г |
| Оливковое масло | 25 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 5 г |
| Чеснок, порошок | 2 г |
| Петрушка сушеная | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 870.1 ккал | 1684 ккал | 51.7% | 5.9% | 194 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.1% | 9500 г |
| Жиры | 95.5 г | 56 г | 170.5% | 19.6% | 59 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.1% | 15643 г |
| Углеводы (общие) | 2.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 0.7% | 1538 г |
| Вода | 0.5 г | 2273 г | 454600 г | ||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.2 мкг | 900 мкг | 7.4% | 0.9% | 1360 г |
| альфа Каротин | 15.921 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.704 мг | 5 мг | 14.1% | 1.6% | 710 г |
| бета Криптоксантин | 163.693 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 526.857 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.1% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.4% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 3.31 мг | 500 мг | 0.7% | 0.1% | 15106 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 0.2% | 5814 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 0.5% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.698 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.1% | 10817 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.36 мг | 90 мг | 1.5% | 0.2% | 6618 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 38.557 мг | 15 мг | 257% | 29.5% | 39 г |
| бета Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.11 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 28.9 мкг | 120 мкг | 24.1% | 2.8% | 415 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3798 мг | 20 мг | 1.9% | 0.2% | 5266 г |
| Бетаин | 0.27 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 101.47 мг | 2500 мг | 4.1% | 0.5% | 2464 г |
| Кальций, Ca | 19.09 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.2% | 5238 г |
| Магний, Mg | 9.76 мг | 400 мг | 2.4% | 0.3% | 4098 г |
| Натрий, Na | 7.48 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 17380 г |
| Сера, S | 8.31 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.1% | 12034 г |
| Фосфор, P | 19.2 мг | 800 мг | 2.4% | 0.3% | 4167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.905 мг | 18 мг | 5% | 0.6% | 1989 г |
| Марганец, Mn | 0.1562 мг | 2 мг | 7.8% | 0.9% | 1280 г |
| Медь, Cu | 32.76 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 0.4% | 3053 г |
| Селен, Se | 0.569 мкг | 55 мкг | 1% | 0.1% | 9666 г |
| Цинк, Zn | 0.2038 мг | 12 мг | 1.7% | 0.2% | 5888 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.078 г | ~ | |||
| Валин | 0.048 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.017 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.036 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.062 г | ~ | |||
| Лизин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.03 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.04 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.041 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.129 г | ~ | |||
| Глицин | 0.045 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.138 г | ~ | |||
| Пролин | 0.097 г | ~ | |||
| Серин | 0.034 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.027 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 50.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 302.4% | 34.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 4.714 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 177.249 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.4 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.844 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.704 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.36 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.576 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 28.422 г | min 16.8 г | 169.2% | 19.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.207 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 28.073 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.052 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.067 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 55.293 г | от 11.2 до 20.6 г | 268.4% | 30.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 50.838 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.032 г | ~ |
Энергетическая ценность Заправка для салатов Французские пряности составляет 870,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».