Мой здоровый рацион

Рецепт Чай зеленый с медом и ромашкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай зеленый с медом и ромашкой

чай зелёный саусеп Мономах 2г 2 г
чай ромашковый 2 г
Мед разнотравье ложка ч 29 29 г
Вода 250 г
Мелисса растение 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай зеленый с медом и ромашкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 32.2 ккал 1684 ккал 1.9% 5.9% 5230 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.9% 38000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.6% 56000 г
Углеводы 7.6 г 219 г 3.5% 10.9% 2882 г
Вода 92.1 г 2273 г 4.1% 12.7% 2468 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.95 мг 1000 мг 0.4% 1.2% 25316 г
Магний, Mg 0.88 мг 400 мг 0.2% 0.6% 45455 г
Натрий, Na 0.79 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 164557 г
Сера, S 0.88 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 113636 г
Хлор, Cl 1.23 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 186992 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.3% 142857 г
Медь, Cu 0.53 мкг 1000 мкг 0.1% 0.3% 188679 г
Молибден, Mo 1.404 мкг 70 мкг 2% 6.2% 4986 г
Фтор, F 87.72 мкг 4000 мкг 2.2% 6.8% 4560 г

Энергетическая ценность Чай зеленый с медом и ромашкой составляет 32,2 кКал.

  • Порция = 285 гр (91.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».