| яичный порошок (меланж) | 30 г |
| Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.6 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1482 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 6.9% | 1288 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 11% | 800 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 2.6% | 3476 г |
| Вода | 80.7 г | 2273 г | 3.6% | 3.2% | 2817 г |
Энергетическая ценность Домашний омлет составляет 113,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».