| Банан (Запекание) | 118 г |
| Молоко козье (Запекание) | 80 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) | 15 г |
| Сибирская клетчатка | 15 г |
| Пшеничные отруби | 15 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Соевый протеиновый изолят | 30 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 22 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167.4 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1006 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 13.4% | 447 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 4.9% | 1217 г |
| Углеводы | 15.6 г | 219 г | 7.1% | 4.2% | 1404 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 26.9% | 222 г |
| Вода | 49.7 г | 2273 г | 2.2% | 1.3% | 4573 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 48.6 мкг | 900 мкг | 5.4% | 3.2% | 1852 г |
| Ретинол | 0.042 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 0.8% | 6944 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.169 мг | 1.5 мг | 11.3% | 6.8% | 888 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.156 мг | 1.8 мг | 8.7% | 5.2% | 1154 г |
| Витамин В4, холин | 63.66 мг | 500 мг | 12.7% | 7.6% | 785 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.707 мг | 5 мг | 14.1% | 8.4% | 707 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.358 мг | 2 мг | 17.9% | 10.7% | 559 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.417 мкг | 400 мкг | 9.4% | 5.6% | 1069 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.075 мкг | 3 мкг | 2.5% | 1.5% | 4000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.23 мг | 90 мг | 2.5% | 1.5% | 4036 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.199 мкг | 10 мкг | 2% | 1.2% | 5025 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.621 мг | 15 мг | 10.8% | 6.5% | 925 г |
| Витамин Н, биотин | 5.605 мкг | 50 мкг | 11.2% | 6.7% | 892 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4055 мг | 20 мг | 17% | 10.2% | 587 г |
| Ниацин | 1.789 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 469.8 мг | 2500 мг | 18.8% | 11.2% | 532 г |
| Кальций, Ca | 101 мг | 1000 мг | 10.1% | 6% | 990 г |
| Кремний, Si | 31.635 мг | 30 мг | 105.5% | 63% | 95 г |
| Магний, Mg | 115.08 мг | 400 мг | 28.8% | 17.2% | 348 г |
| Натрий, Na | 717.65 мг | 1300 мг | 55.2% | 33% | 181 г |
| Сера, S | 155.99 мг | 1000 мг | 15.6% | 9.3% | 641 г |
| Фосфор, P | 323 мг | 800 мг | 40.4% | 24.1% | 248 г |
| Хлор, Cl | 50.04 мг | 2300 мг | 2.2% | 1.3% | 4596 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 152.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.508 мг | 18 мг | 30.6% | 18.3% | 327 г |
| Йод, I | 2.06 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.8% | 7282 г |
| Кобальт, Co | 1.251 мкг | 10 мкг | 12.5% | 7.5% | 799 г |
| Литий, Li | 1.356 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.2004 мг | 2 мг | 110% | 65.7% | 91 г |
| Медь, Cu | 665.53 мкг | 1000 мкг | 66.6% | 39.8% | 150 г |
| Молибден, Mo | 7.176 мкг | 70 мкг | 10.3% | 6.2% | 975 г |
| Никель, Ni | 1.643 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 25.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.957 мкг | 55 мкг | 25.4% | 15.2% | 394 г |
| Стронций, Sr | 0.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.3 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 17167 г |
| Хром, Cr | 0.43 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.5% | 11628 г |
| Цинк, Zn | 2.1515 мг | 12 мг | 17.9% | 10.7% | 558 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.319 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.419 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.966 г | ~ | |||
| Валин | 0.666 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.36 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.653 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.06 г | ~ | |||
| Лизин | 0.831 г | ~ | |||
| Метионин | 0.209 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.127 г | ~ | |||
| Треонин | 0.508 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.18 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.696 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.245 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.578 г | ~ | |||
| Аланин | 0.571 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.491 г | ~ | |||
| Глицин | 0.559 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.602 г | ~ | |||
| Пролин | 0.77 г | ~ | |||
| Серин | 0.725 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.498 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.182 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 6.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 10.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.042 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.032 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.036 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.097 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.068 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.129 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.627 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.221 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.966 г | min 16.8 г | 5.8% | 3.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.068 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.873 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.508 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.455 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.058 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс ПП составляет 167,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».