| Сок томатный | 250 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 1000 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Масло подсолнечное | 52 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 308.6 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 546 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 3% | 1086 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 2.4% | 1333 г |
| Углеводы | 60.6 г | 219 г | 27.7% | 9% | 361 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 3.9% | 833 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9092 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.3 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.3% | 10843 г |
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.118 мг | 1.5 мг | 7.9% | 2.6% | 1271 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 0.6% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 34.51 мг | 500 мг | 6.9% | 2.2% | 1449 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.219 мг | 5 мг | 4.4% | 1.4% | 2283 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 2.2% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.978 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1.5% | 2108 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.66 мг | 90 мг | 1.8% | 0.6% | 5422 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.58 мг | 15 мг | 17.2% | 5.6% | 581 г |
| Витамин Н, биотин | 1.327 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.9% | 3768 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9907 мг | 20 мг | 10% | 3.2% | 1005 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121.17 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.6% | 2063 г |
| Кальций, Ca | 13.5 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.5% | 7407 г |
| Кремний, Si | 2.654 мг | 30 мг | 8.8% | 2.9% | 1130 г |
| Магний, Mg | 12.61 мг | 400 мг | 3.2% | 1% | 3172 г |
| Натрий, Na | 93.4 мг | 1300 мг | 7.2% | 2.3% | 1392 г |
| Сера, S | 48.11 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.6% | 2079 г |
| Фосфор, P | 62.4 мг | 800 мг | 7.8% | 2.5% | 1282 г |
| Хлор, Cl | 13.27 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 17332 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 24.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 59.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.952 мг | 18 мг | 5.3% | 1.7% | 1891 г |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Кобальт, Co | 1.062 мкг | 10 мкг | 10.6% | 3.4% | 942 г |
| Марганец, Mn | 0.3782 мг | 2 мг | 18.9% | 6.1% | 529 г |
| Медь, Cu | 82.95 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 2.7% | 1206 г |
| Молибден, Mo | 8.295 мкг | 70 мкг | 11.9% | 3.9% | 844 г |
| Селен, Se | 4.032 мкг | 55 мкг | 7.3% | 2.4% | 1364 г |
| Фтор, F | 14.6 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27397 г |
| Хром, Cr | 1.46 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.9% | 3425 г |
| Цинк, Zn | 0.4645 мг | 12 мг | 3.9% | 1.3% | 2583 г |
Энергетическая ценность печенье на томате составляет 308,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».