| Печень куриная (Варка) | 260 г |
| Морковь, красная (Варка со сливом) | 85 г |
| Лук репчатый (Варка со сливом) | 50 г |
| Чеснок луковица (Варка со сливом) | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.4 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1863 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 19.2% | 576 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 5.5% | 2000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 1.5% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 5.5% | 2000 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 4.6% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8742.5 мкг | 900 мкг | 971.4% | 1074.6% | 10 г |
| бета Каротин | 2.672 мг | 5 мг | 53.4% | 59.1% | 187 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.154 мг | 1.5 мг | 10.3% | 11.4% | 974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.905 мг | 1.8 мг | 50.3% | 55.6% | 199 г |
| Витамин В4, холин | 135.31 мг | 500 мг | 27.1% | 30% | 370 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 2% | 5682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.686 мг | 2 мг | 34.3% | 37.9% | 292 г |
| Витамин В9, фолаты | 169.588 мкг | 400 мкг | 42.4% | 46.9% | 236 г |
| Витамин В12, кобаламин | 11.485 мкг | 3 мкг | 382.8% | 423.5% | 26 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.83 мг | 90 мг | 10.9% | 12.1% | 916 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.127 мг | 15 мг | 0.8% | 0.9% | 11811 г |
| Витамин Н, биотин | 0.256 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.6% | 19531 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 3.2% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.6044 мг | 20 мг | 48% | 53.1% | 208 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 177.88 мг | 2500 мг | 7.1% | 7.9% | 1405 г |
| Кальций, Ca | 28.51 мг | 1000 мг | 2.9% | 3.2% | 3508 г |
| Магний, Mg | 22.25 мг | 400 мг | 5.6% | 6.2% | 1798 г |
| Натрий, Na | 321.94 мг | 1300 мг | 24.8% | 27.4% | 404 г |
| Сера, S | 151.54 мг | 1000 мг | 15.2% | 16.8% | 660 г |
| Фосфор, P | 145.4 мг | 800 мг | 18.2% | 20.1% | 550 г |
| Хлор, Cl | 481.39 мг | 2300 мг | 20.9% | 23.1% | 478 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 26.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.963 мг | 18 мг | 49.8% | 55.1% | 201 г |
| Йод, I | 0.64 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.4% | 23438 г |
| Кобальт, Co | 11.416 мкг | 10 мкг | 114.2% | 126.3% | 88 г |
| Марганец, Mn | 0.2897 мг | 2 мг | 14.5% | 16% | 690 г |
| Медь, Cu | 288.08 мкг | 1000 мкг | 28.8% | 31.9% | 347 г |
| Молибден, Mo | 41.055 мкг | 70 мкг | 58.7% | 64.9% | 171 г |
| Селен, Se | 38.23 мкг | 55 мкг | 69.5% | 76.9% | 144 г |
| Фтор, F | 17.54 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 22805 г |
| Хром, Cr | 6.5 мкг | 50 мкг | 13% | 14.4% | 769 г |
| Цинк, Zn | 4.7207 мг | 12 мг | 39.3% | 43.5% | 254 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 242.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Печеночная паста составляет 90,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».