| Помидоры (томаты) | 2091 г |
| Хрен корень | 401 г |
| Чеснок луковица | 37 г |
| Соль поваренная пищевая | 60 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33 ккал | 1684 ккал | 2% | 6.1% | 5103 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 4.2% | 6909 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.2% | 28000 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 9.7% | 3174 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 27.3% | 1111 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 11.5% | 2613 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 159.1 мкг | 900 мкг | 17.7% | 53.6% | 566 г |
| бета Каротин | 0.954 мг | 5 мг | 19.1% | 57.9% | 524 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 12.4% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 8.2% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 5.66 мг | 500 мг | 1.1% | 3.3% | 8834 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.247 мг | 5 мг | 4.9% | 14.8% | 2024 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.195 мг | 2 мг | 9.8% | 29.7% | 1026 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.435 мкг | 400 мкг | 3.6% | 10.9% | 2771 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 28.41 мг | 90 мг | 31.6% | 95.8% | 317 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.338 мг | 15 мг | 2.3% | 7% | 4438 г |
| Витамин Н, биотин | 0.954 мкг | 50 мкг | 1.9% | 5.8% | 5241 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.3 мкг | 120 мкг | 5.3% | 16.1% | 1905 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6536 мг | 20 мг | 3.3% | 10% | 3060 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 322.88 мг | 2500 мг | 12.9% | 39.1% | 774 г |
| Кальций, Ca | 40.26 мг | 1000 мг | 4% | 12.1% | 2484 г |
| Магний, Mg | 22.32 мг | 400 мг | 5.6% | 17% | 1792 г |
| Натрий, Na | 930.78 мг | 1300 мг | 71.6% | 217% | 140 г |
| Сера, S | 13.65 мг | 1000 мг | 1.4% | 4.2% | 7326 г |
| Фосфор, P | 43.6 мг | 800 мг | 5.5% | 16.7% | 1835 г |
| Хлор, Cl | 1408.02 мг | 2300 мг | 61.2% | 185.5% | 163 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 91.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.113 мг | 18 мг | 6.2% | 18.8% | 1617 г |
| Йод, I | 1.72 мкг | 150 мкг | 1.1% | 3.3% | 8721 г |
| Кобальт, Co | 5.241 мкг | 10 мкг | 52.4% | 158.8% | 191 г |
| Марганец, Mn | 0.1285 мг | 2 мг | 6.4% | 19.4% | 1556 г |
| Медь, Cu | 95.5 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 29.1% | 1047 г |
| Молибден, Mo | 8.078 мкг | 70 мкг | 11.5% | 34.8% | 867 г |
| Селен, Se | 0.518 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.7% | 10618 г |
| Фтор, F | 15.91 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 1.2% | 25141 г |
| Хром, Cr | 3.98 мкг | 50 мкг | 8% | 24.2% | 1256 г |
| Цинк, Zn | 0.1871 мг | 12 мг | 1.6% | 4.8% | 6414 г |
Энергетическая ценность Хренодер составляет 33 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».