| Какао | 24 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 30 г |
| Фундук | 124 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 654.1 ккал | 1684 ккал | 38.8% | 5.9% | 257 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 2.8% | 551 г |
| Жиры | 61.7 г | 56 г | 110.2% | 16.8% | 91 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 0.7% | 2106 г |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 3.1% | 488 г |
| Вода | 7.6 г | 2273 г | 0.3% | 29908 г | |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 64286 г | |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.209 мг | 1.5 мг | 13.9% | 2.1% | 718 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 0.6% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 31.82 мг | 500 мг | 6.4% | 1% | 1571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.801 мг | 5 мг | 16% | 2.4% | 624 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.392 мг | 2 мг | 19.6% | 3% | 510 г |
| Витамин В9, фолаты | 78.719 мкг | 400 мкг | 19.7% | 3% | 508 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.98 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 9184 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14.329 мг | 15 мг | 95.5% | 14.6% | 105 г |
| Витамин Н, биотин | 52.944 мкг | 50 мкг | 105.9% | 16.2% | 94 г |
| Витамин К, филлохинон | 10 мкг | 120 мкг | 8.3% | 1.3% | 1200 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6225 мг | 20 мг | 18.1% | 2.8% | 552 г |
| Ниацин | 1.393 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 499.48 мг | 2500 мг | 20% | 3.1% | 501 г |
| Кальций, Ca | 118.76 мг | 1000 мг | 11.9% | 1.8% | 842 г |
| Кремний, Si | 34.831 мг | 30 мг | 116.1% | 17.7% | 86 г |
| Магний, Mg | 119.82 мг | 400 мг | 30% | 4.6% | 334 г |
| Натрий, Na | 2.09 мг | 1300 мг | 0.2% | 62201 г | |
| Сера, S | 132.36 мг | 1000 мг | 13.2% | 2% | 756 г |
| Фосфор, P | 208.6 мг | 800 мг | 26.1% | 4% | 384 г |
| Хлор, Cl | 15.33 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 15003 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 296.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 118.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 69.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.097 мг | 18 мг | 11.7% | 1.8% | 858 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 107143 г | |
| Кобальт, Co | 8.569 мкг | 10 мкг | 85.7% | 13.1% | 117 г |
| Литий, Li | 4.18 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 4.3017 мг | 2 мг | 215.1% | 32.9% | 46 г |
| Медь, Cu | 780.22 мкг | 1000 мкг | 78% | 11.9% | 128 г |
| Молибден, Mo | 20.69 мкг | 70 мкг | 29.6% | 4.5% | 338 г |
| Никель, Ni | 24.382 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.672 мкг | 55 мкг | 3% | 0.5% | 3289 г |
| Стронций, Sr | 139.33 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 31.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.84 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 33784 г | |
| Хром, Cr | 118.43 мкг | 50 мкг | 236.9% | 36.2% | 42 г |
| Цинк, Zn | 1.7067 мг | 12 мг | 14.2% | 2.2% | 703 г |
| Цирконий, Zr | 5.16 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.04 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.602 г | ~ | |||
| Валин | 0.627 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.209 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.634 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.731 г | ~ | |||
| Лизин | 0.376 г | ~ | |||
| Метионин | 0.091 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.174 г | ~ | |||
| Треонин | 0.397 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.132 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.418 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.808 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.139 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.892 г | ~ | |||
| Глицин | 0.829 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.229 г | ~ | |||
| Пролин | 0.536 г | ~ | |||
| Серин | 0.899 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.39 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 16.854 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.3 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.034 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.23 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.062 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 7.534 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.73 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.787 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.32 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 38.236 г | min 16.8 г | 227.6% | 34.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 38.236 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.04 г | от 11.2 до 20.6 г | 45% | 6.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.024 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето нутелла 2021.05.20 составляет 654,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».