Мой здоровый рацион

Рецепт Кето веан булочки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето веан булочки

Витаминная Поляна [Сибирская Клетчатка] 15 г
Псиллиум [Excess Free] 10 г
Разрыхлитель теста [Сырье и приправы] 3 г
Гарам масала [Сырье и приправы] 2 г
Корица Молотая [Kamis] 2 г
Мука Миндальная [Newa Nutrition] 20 г
Кокосовое Масло [Aroy-D] 7 г
Вода 150 г
Способ приготовления

Булочки для кето вегетарианской диеты

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето веан булочки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 101.2 ккал 1684 ккал 6% 5.9% 1664 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 3.8% 2621 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 15.5% 636 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 1% 9955 г
Вода 86.1 г 2273 г 3.8% 3.8% 2640 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.23 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 30960 г
Магний, Mg 0.72 мг 400 мг 0.2% 0.2% 55556 г
Натрий, Na 0.65 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Сера, S 0.72 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 138889 г
Хлор, Cl 1 мг 2300 мг 230000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.1% 181818 г
Медь, Cu 0.43 мкг 1000 мкг 232558 г
Молибден, Mo 1.148 мкг 70 мкг 1.6% 1.6% 6098 г
Фтор, F 71.77 мкг 4000 мкг 1.8% 1.8% 5573 г

Энергетическая ценность Кето веан булочки составляет 101,2 кКал.

  • Порция = 105 гр (106.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».