Мой здоровый рацион

Рецепт Кетчуп перечно-томатный для пиццы болгария23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кетчуп перечно-томатный для пиццы болгария23

Перец чили красный острый маринованный, консервированный 0 г
Перец сладкий зеленый, консервированный 0 г
Ббб Протертые помидоры по-домашнему Италия болгария-22 кауф 50 г
Крахмал кукурузный 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кетчуп перечно-томатный для пиццы болгария23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 51.1 ккал 1684 ккал 3% 5.9% 3295 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 2.7% 6909 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.8% 28000 г
Углеводы 11.1 г 219 г 5.1% 10% 1973 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 12.7% 1538 г
Вода 82.5 г 2273 г 3.6% 7% 2755 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Зола 2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 113.7 мкг 900 мкг 12.6% 24.7% 792 г
бета Каротин 0.685 мг 5 мг 13.7% 26.8% 730 г
Витамин В1, тиамин 0.048 мг 1.5 мг 3.2% 6.3% 3125 г
Витамин В2, рибофлавин 0.035 мг 1.8 мг 1.9% 3.7% 5143 г
Витамин В4, холин 6.24 мг 500 мг 1.2% 2.3% 8013 г
Витамин В5, пантотеновая 0.214 мг 5 мг 4.3% 8.4% 2336 г
Витамин В6, пиридоксин 0.081 мг 2 мг 4.1% 8% 2469 г
Витамин В9, фолаты 7.317 мкг 400 мкг 1.8% 3.5% 5467 г
Витамин C, аскорбиновая 9.5 мг 90 мг 10.6% 20.7% 947 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.652 мг 15 мг 4.3% 8.4% 2301 г
Витамин Н, биотин 1.117 мкг 50 мкг 2.2% 4.3% 4476 г
Витамин К, филлохинон 7.4 мкг 120 мкг 6.2% 12.1% 1622 г
Витамин РР, НЭ 0.5655 мг 20 мг 2.8% 5.5% 3537 г
Ниацин 0.404 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 272.96 мг 2500 мг 10.9% 21.3% 916 г
Кальций, Ca 18.74 мг 1000 мг 1.9% 3.7% 5336 г
Кремний, Si 3.421 мг 30 мг 11.4% 22.3% 877 г
Магний, Mg 18.4 мг 400 мг 4.6% 9% 2174 г
Натрий, Na 615.9 мг 1300 мг 47.4% 92.8% 211 г
Сера, S 14.03 мг 1000 мг 1.4% 2.7% 7128 г
Фосфор, P 24.2 мг 800 мг 3% 5.9% 3306 г
Хлор, Cl 998.98 мг 2300 мг 43.4% 84.9% 230 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 77 мкг ~
Бор, B 65.5 мкг ~
Ванадий, V 0.28 мкг ~
Железо, Fe 0.875 мг 18 мг 4.9% 9.6% 2057 г
Йод, I 1.33 мкг 150 мкг 0.9% 1.8% 11278 г
Кобальт, Co 5.768 мкг 10 мкг 57.7% 112.9% 173 г
Литий, Li 16.535 мкг ~
Марганец, Mn 0.0838 мг 2 мг 4.2% 8.2% 2387 г
Медь, Cu 106.64 мкг 1000 мкг 10.7% 20.9% 938 г
Молибден, Mo 5.734 мкг 70 мкг 8.2% 16% 1221 г
Никель, Ni 7.412 мкг ~
Рубидий, Rb 87.3 мкг ~
Селен, Se 0.336 мкг 55 мкг 0.6% 1.2% 16369 г
Фтор, F 11.44 мкг 4000 мкг 0.3% 0.6% 34965 г
Хром, Cr 2.85 мкг 50 мкг 5.7% 11.2% 1754 г
Цинк, Zn 0.1956 мг 12 мг 1.6% 3.1% 6135 г
Цирконий, Zr 2.74 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.271 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.3 г ~
Глюкоза (декстроза) 1.5 г ~
Сахароза 0.7 г ~
Фруктоза 1.1 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.179 г ~
Аргинин* 0.022 г ~
Валин 0.023 г ~
Гистидин* 0.015 г ~
Изолейцин 0.025 г ~
Лейцин 0.035 г ~
Лизин 0.038 г ~
Метионин 0.006 г ~
Метионин + Цистеин 0.009 г ~
Треонин 0.027 г ~
Триптофан 0.007 г ~
Фенилаланин 0.024 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.047 г ~
Заменимые аминокислоты 0.773 г ~
Аланин 0.025 г ~
Аспарагиновая кислота 0.131 г ~
Глицин 0.019 г ~
Глутаминовая кислота 0.488 г ~
Пролин 0.018 г ~
Серин 0.025 г ~
Тирозин 0.024 г ~
Цистеин 0.005 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 4.1%

Энергетическая ценность Кетчуп перечно-томатный для пиццы болгария23 составляет 51,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».