| Творог 1,8% жирности | 700 г |
| Мука рисовая С.Пудовъ | 115 г |
| Кокосовая стружка [Сырье и приправы] | 25 г |
| Сахарная пудра | 25 г |
| Перепелиные Яйца [Каждый День] | 55 г |
| Ванилин | 2 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] | 5 г |
| Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд [Савушкин] | 140 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152.1 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1107 г |
| Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 12.4% | 528 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 4.9% | 1333 г |
| Углеводы | 14.8 г | 219 г | 6.8% | 4.5% | 1480 г |
| Вода | 66.6 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3413 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 0.05 мг | 1000 мг | 2000000 г | ||
| Натрий, Na | 0.02 мг | 1300 мг | 6500000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Творожная запеканка пп составляет 152,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».