| Сахар песок | 27 г |
| Яичный белок куриный | 78 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138.3 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1218 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 7.8% | 927 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 26.4 г | 219 г | 12.1% | 8.7% | 830 г |
| Вода | 64.9 г | 2273 г | 2.9% | 2.1% | 3502 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.453 мг | 1.8 мг | 25.2% | 18.2% | 397 г |
| Витамин В4, холин | 28.97 мг | 500 мг | 5.8% | 4.2% | 1726 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.178 мг | 5 мг | 3.6% | 2.6% | 2809 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.817 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 48960 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.059 мкг | 3 мкг | 2% | 1.4% | 5085 г |
| Витамин Н, биотин | 5.2 мкг | 50 мкг | 10.4% | 7.5% | 962 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2286 мг | 20 мг | 11.1% | 8% | 897 г |
| Ниацин | 0.149 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.69 мг | 2500 мг | 4.5% | 3.3% | 2199 г |
| Кальций, Ca | 8.2 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.6% | 12195 г |
| Магний, Mg | 6.69 мг | 400 мг | 1.7% | 1.2% | 5979 г |
| Натрий, Na | 140.66 мг | 1300 мг | 10.8% | 7.8% | 924 г |
| Сера, S | 138.91 мг | 1000 мг | 13.9% | 10.1% | 720 г |
| Фосфор, P | 20.1 мг | 800 мг | 2.5% | 1.8% | 3980 г |
| Хлор, Cl | 127.77 мг | 2300 мг | 5.6% | 4% | 1800 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.189 мг | 18 мг | 1.1% | 0.8% | 9524 г |
| Йод, I | 5.2 мкг | 150 мкг | 3.5% | 2.5% | 2885 г |
| Кобальт, Co | 0.743 мкг | 10 мкг | 7.4% | 5.4% | 1346 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Медь, Cu | 38.63 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 2.8% | 2589 г |
| Молибден, Mo | 2.971 мкг | 70 мкг | 4.2% | 3% | 2356 г |
| Селен, Se | 14.857 мкг | 55 мкг | 27% | 19.5% | 370 г |
| Хром, Cr | 2.23 мкг | 50 мкг | 4.5% | 3.3% | 2242 г |
| Цинк, Zn | 0.1716 мг | 12 мг | 1.4% | 1% | 6993 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.461 г | ~ | |||
| Валин | 0.55 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.186 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.468 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.683 г | ~ | |||
| Лизин | 0.505 г | ~ | |||
| Метионин | 0.305 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.513 г | ~ | |||
| Треонин | 0.357 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.126 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.498 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.795 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.513 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.75 г | ~ | |||
| Глицин | 0.29 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.122 г | ~ | |||
| Пролин | 0.297 г | ~ | |||
| Серин | 0.565 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.297 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.208 г | ~ |
Энергетическая ценность Белковый крем составляет 138,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».