| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 468 ккал | 1684 ккал | 27.8% | 5.9% | 360 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 2.7% | 800 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 8.4% | 255 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 5.6% | 384 г |
| Углеводы (общие) | 62.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 3.3% | 645 г |
| Вода | 2.3 г | 2273 г | 0.1% | 98826 г | |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.3% | 6429 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | 1.5 мг | 9.3% | 2% | 1071 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 14.9 мг | 500 мг | 3% | 0.6% | 3356 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.54 мг | 5 мг | 10.8% | 2.3% | 926 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 1.2% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 36 мкг | 400 мкг | 9% | 1.9% | 1111 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.18 мкг | 3 мкг | 6% | 1.3% | 1667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.7 мг | 15 мг | 18% | 3.8% | 556 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.5% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.9 мг | 20 мг | 19.5% | 4.2% | 513 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 347 мг | 2500 мг | 13.9% | 3% | 720 г |
| Кальций, Ca | 73 мг | 1000 мг | 7.3% | 1.6% | 1370 г |
| Магний, Mg | 62 мг | 400 мг | 15.5% | 3.3% | 645 г |
| Натрий, Na | 225 мг | 1300 мг | 17.3% | 3.7% | 578 г |
| Фосфор, P | 141 мг | 800 мг | 17.6% | 3.8% | 567 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 1.4% | 1500 г |
| Марганец, Mn | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Медь, Cu | 210 мкг | 1000 мкг | 21% | 4.5% | 476 г |
| Селен, Se | 0.6 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.2% | 9167 г |
| Цинк, Zn | 1.12 мг | 12 мг | 9.3% | 2% | 1071 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 47.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.084 г | от 0.9 до 3.7 г | 9.3% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.305 г | от 4.7 до 16.8 г | 70.3% | 15% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.65 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.128 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.045 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.028 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.053 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.058 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.213 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.532 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.974 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.04 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.6 г | min 16.8 г | 63.1% | 13.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.054 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.355 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.145 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.39 г | от 11.2 до 20.6 г | 30.3% | 6.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.305 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.084 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 5 мг | ~ | |||
| Теобромин | 79 мг | ~ |
Энергетическая ценность Батончик Good mix составляет 468 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».