Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 93 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1811 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 17% | 633 г |
Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 3.4% | 3111 г |
Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 2.3% | 4867 г |
Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 32.3% | 333 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 390 мкг | 900 мкг | 43.3% | 46.6% | 231 г |
Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 71.7% | 150 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 65.7% | 164 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.8 мг | 5 мг | 56% | 60.2% | 179 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 64.5% | 167 г |
Витамин В9, фолаты | 339 мкг | 400 мкг | 84.8% | 91.2% | 118 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 53.8% | 200 г |
Витамин B12, добавленный | 1.5 мкг | ~ | |||
Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 71.7% | 150 г |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 53.8% | 200 г |
Витамин D3, холекальциферол | 5 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.5 мг | 15 мг | 50% | 53.8% | 200 г |
Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 32.3% | 333 г |
Витамин К, филлохинон | 45 мкг | 120 мкг | 37.5% | 40.3% | 267 г |
Витамин РР, НЭ | 9.6 мг | 20 мг | 48% | 51.6% | 208 г |
Прочие вещества | |||||
Кофеин | 30 мг | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль белково-углеводный Шоколадный составляет 93 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».