| Сметана 25,0% жирности | 300 г |
| Сметана 15,0% жирности | 50 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 55 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Макфа] | 43 г |
| Сахар песок | 110 г |
| Масло сливочное крестьянское солёное (Масла и жиры) | 120 г |
| Шоколад молочный | 54 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 503.2 ккал | 1684 ккал | 29.9% | 5.9% | 335 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.3% | 1583 г |
| Жиры | 37.9 г | 56 г | 67.7% | 13.5% | 148 г |
| Углеводы | 35.5 г | 219 г | 16.2% | 3.2% | 617 г |
| Вода | 5.1 г | 2273 г | 0.2% | 44569 г | |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 117 мкг | 900 мкг | 13% | 2.6% | 769 г |
| Ретинол | 0.109 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 0.8% | 2432 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.204 мг | 5 мг | 4.1% | 0.8% | 2451 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 42857 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.077 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 12987 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.379 мг | 15 мг | 2.5% | 0.5% | 3958 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4078 мг | 20 мг | 2% | 0.4% | 4904 г |
| Ниацин | 0.068 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.16 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.6% | 3563 г |
| Кальций, Ca | 58.12 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.2% | 1721 г |
| Магний, Mg | 5.53 мг | 400 мг | 1.4% | 0.3% | 7233 г |
| Натрий, Na | 24.49 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.4% | 5308 г |
| Сера, S | 16.5 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.3% | 6061 г |
| Фосфор, P | 40.9 мг | 800 мг | 5.1% | 1% | 1956 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.258 мг | 18 мг | 1.4% | 0.3% | 6977 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 69.13 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Заварной крем составляет 503,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».