Мой здоровый рацион

Рецепт Желе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе

Вода 500 г
Желатин пищевой 10 г
Сироп со стевией 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.8 ккал 1684 ккал 0.5% 6.4% 21590 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 26.9% 4750 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 2.6% 54750 г
Вода 89.5 г 2273 г 3.9% 50% 2540 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.2585 мг 20 мг 1.3% 16.7% 7737 г
Макроэлементы
Калий, K 0.02 мг 2500 мг 12500000 г
Кальций, Ca 16.52 мг 1000 мг 1.7% 21.8% 6053 г
Магний, Mg 2.32 мг 400 мг 0.6% 7.7% 17241 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 1.3% 130000 г
Сера, S 0.89 мг 1000 мг 0.1% 1.3% 112360 г
Фосфор, P 5.4 мг 800 мг 0.7% 9% 14815 г
Хлор, Cl 1.25 мг 2300 мг 0.1% 1.3% 184000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.037 мг 18 мг 0.2% 2.6% 48649 г
Марганец, Mn 0.0032 мг 2 мг 0.2% 2.6% 62500 г
Медь, Cu 28.57 мкг 1000 мкг 2.9% 37.2% 3500 г
Фтор, F 89.29 мкг 4000 мкг 2.2% 28.2% 4480 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.013 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.128 г ~
Валин 0.034 г ~
Гистидин* 0.021 г ~
Изолейцин 0.022 г ~
Лейцин 0.047 г ~
Лизин 0.073 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.003 г ~
Треонин 0.025 г ~
Фенилаланин 0.03 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.036 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.124 г ~
Аспарагиновая кислота 0.08 г ~
Глицин 0.361 г ~
Глутаминовая кислота 0.171 г ~
Пролин 0.261 г ~
Серин 0.048 г ~
Тирозин 0.006 г ~

Энергетическая ценность Желе составляет 7,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов