Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Молоко 2,5% [Коровка из Кореновки] | 200 г |
Whey protein е-батон 1 порция (30 гр) | 3 г |
Какао порошок IRCA Алкализованный | 10 г |
Кокосовое Масло [Delicato] | 40 г |
Подсластитель [Fit Parad] | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 227.3 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 741 г |
Белки | 17.7 г | 76 г | 23.3% | 10.3% | 429 г |
Жиры | 14.4 г | 56 г | 25.7% | 11.3% | 389 г |
Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 1.3% | 3422 г |
Вода | 55.6 г | 2273 г | 2.4% | 1.1% | 4088 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.566 мг | 1.5 мг | 37.7% | 16.6% | 265 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1.44 мг | 5 мг | 28.8% | 12.7% | 347 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.617 мг | 2 мг | 30.9% | 13.6% | 324 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.514 мкг | 3 мкг | 17.1% | 7.5% | 584 г |
Витамин C, аскорбиновая | 15.17 мг | 90 мг | 16.9% | 7.4% | 593 г |
Энергетическая ценность Шокол.батонч.протеин больше протеина Артём Пп составляет 227,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 227.3 кКал | -% | |
Белки | 17.7 г | -% | |
Жиры | 14.4 г | -% | |
Углеводы | 6.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 55.6 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|