Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Белок Яичный [Мой] | 40 г |
Сахарозаменитель [Prebio Sweet] | 3 г |
Желатин листовой [Сырье и приправы] | 10 г |
Вода | 60 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 45.3 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3717 г |
Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 33.3% | 661 г |
Вода | 88.5 г | 2273 г | 3.9% | 8.6% | 2568 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 2.39 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 41841 г |
Магний, Mg | 0.53 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 75472 г |
Натрий, Na | 0.48 мг | 1300 мг | 270833 г | ||
Сера, S | 0.53 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 188679 г |
Хлор, Cl | 0.74 мг | 2300 мг | 310811 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
Медь, Cu | 0.32 мкг | 1000 мкг | 312500 г | ||
Молибден, Mo | 0.85 мкг | 70 мкг | 1.2% | 2.6% | 8235 г |
Фтор, F | 53.1 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 2.9% | 7533 г |
Энергетическая ценность Белковый десерт составляет 45,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 45.3 ккал | 2.99% | |
Белки | 11.5 г | 12.64% | |
Жиры | 0 г | 0% | |
Углеводы | 0 г | 0% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 88.5 г | 3.29% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|