Калорийность Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	140.8 ккал	1684 ккал	8.4%	6%	1196 г
Белки	9.6 г	76 г	12.6%	8.9%	792 г
Жиры	5 г	56 г	8.9%	6.3%	1120 г
Углеводы	12 г	219 г	5.5%	3.9%	1825 г
Пищевые волокна	4.9 г	20 г	24.5%	17.4%	408 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.4 мг	1000 мг	0.4%	0.3%	22727 г
Натрий, Na	464.52 мг	1300 мг	35.7%	25.4%	280 г
Хлор, Cl	716.28 мг	2300 мг	31.1%	22.1%	321 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.8 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.56 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie) составляет 140,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	140.8 кКал	-%
	Белки	9.6 г	-%
	Жиры	5 г	-%
	Углеводы	12 г	-%
	Пищевые волокна	4.9 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства ВЕГАН. КОТЛЕТКИ СОЯ-ФАСОЛЬ (MY BEST VEGGIE)

Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie) богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 31,1 %

Чем полезен Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie)

Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie) калорийность 140,8 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie), калории, нутриенты, полезные свойства Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie)

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе