Калорийность Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140.8 ккал 1684 ккал 8.4% 6% 1196 г
Белки 9.6 г 76 г 12.6% 8.9% 792 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 6.3% 1120 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 3.9% 1825 г
Пищевые волокна 4.9 г 20 г 24.5% 17.4% 408 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.4 мг 1000 мг 0.4% 0.3% 22727 г
Натрий, Na 464.52 мг 1300 мг 35.7% 25.4% 280 г
Хлор, Cl 716.28 мг 2300 мг 31.1% 22.1% 321 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.8 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.56 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie) составляет 140,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 140.8 кКал -%
Белки 9.6 г -%
Жиры 5 г -%
Углеводы 12 г -%
Пищевые волокна 4.9 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ВЕГАН. КОТЛЕТКИ СОЯ-ФАСОЛЬ (MY BEST VEGGIE)

Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie) богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 31,1 %

Чем полезен Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie)

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie) калорийность 140,8 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie), калории, нутриенты, полезные свойства Веган. котлетки соя-фасоль (My Best Veggie)
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты