Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
150
|
261.9 | 21.9 | 18.8 | 1.2 |
Колбаса вареная, телячья |
30
|
92.4 | 4 | 8.5 | 0.1 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Свекла отварная по 1-76 |
100
|
48 | 1.8 | 0.1 | 9.8 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
100
|
264 | 19.8 | 19.8 | 1.5 |
Макароны из муки 1 сорта |
50
|
166.5 | 5.6 | 0.8 | 34.2 |
Итого | 435 | 877.4 | 53.1 | 53 | 46.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка с яблоками |
250
|
494.3 | 8.8 | 12.5 | 92.5 |
Итого | 250 | 494.3 | 8.8 | 12.5 | 92.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
60
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 8.7 |
Мороженое молочное шоколадное |
100
|
133 | 3.6 | 3.7 | 21.2 |
Итого | 160 | 176.2 | 4 | 4.1 | 29.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Булгур, приготовленный |
100
|
83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
Помидор (томат) |
50
|
10 | 0.3 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 250 | 206 | 27 | 2.2 | 16.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадный пудинг |
150
|
288.6 | 6.8 | 14 | 36.3 |
Итого | 150 | 288.6 | 6.8 | 14 | 36.3 |
Итого за день | 1245 | 2042.4 | 99.6 | 85.7 | 226.6 |