Всем прекрасного немного снежного утречка! Утро началось просто отлично, ура, я снова ушла от трехзначного числа на весах:bravo:...итого с 18.11.2024 - 9,8 кг! Мой мозг теперь переживает, как же я буду есть оливье на НГ! Это ж столько ккал!!! Но есть его я буду LOL еще и брауншвейгской колбасой закушу...а 1 января к обеду на дорожку...или на прогулку. Вчера с языком на плечах бегала по магазину покупая продукты к НГ (колбасу любимую купила) и порадовала своего внутреннего ребенка, на первом фото! Еще приглядела оленя высотой метр, но засомневалась...переживу "синдром третьего дня", но зная себя, чувствую, что он будет уже в следующем посту! Итак, предварительные итоги: елку нарядила, продукты купила (почти), подарки купила, даже упаковала и положила под елку, работы -  бездна, 10 кг (почти) сбросила! Идем (ползем) дальше! Всем отличного дня!:ура: P.S. Завтрак был ну очень вкусный)

Привет худеющим...и не худеющим тоже! :) Итак без двух дней месяц на п/п и с Вами в дневнике. Отвес 8,5 кг:bravo:К беговой дорожке добавились силовые в виде расчистки дорожек от снега :crazy:. И это не без красного сухого по выходным:ah:. Всем любви, мира и добра и отличной рабочей недели!

Всем прекрасного дня! С 18.11 с вами! Делилась тут, как толстела и худела ранее, сейчас худею со 108...сегодня 102, отвес в среднем по 2 кг за неделю, привыкла есть меньше, меньше солить, минус сахар, со сладким я и так редко..., но по характеру я такой человек, что мне мало...знаю, что правильно сейчас, и 2 кг в неделю это даже больше, чем надо...но, по традиции...с понедельника...хочу попробовать еще раз "Японскую диету", а потом обратно переключиться на норму питания. Сижу и думаю...быть или не быть?

Доброго вечера, прекрасные жители МЗР! Сегодня прям не полезно, и с перевесом по ккал и рейтингом совсем не очень, но у начальницы ДР, а мы ее любим, и мама одной коллеги любезно приготовила ЗОЖные пирожные очень вкусные, вроде как низкокалорийные, а еще одна коллега принесла медовик, а еще была рыба и морепродукты...много...было очень вкусно, один раз в обед можно) На ужин кофе, мандарин) и водичка) Завтра второй контрольный завес и замер, делаю это раз в неделю) Чтобы кортизол не нервничал (или я) :D Всем прекрасного вечера:ah:

Всем привет.:{} Накупила вчера новых игрушек на елку:хихикаю: и украшений в дом, начинаем готовиться к Новому Году. Сегодня вечером включу новогоднюю музыку и буду заниматься усердно разматыванием гирлянд по дому. Вечером еще дорожка по традиции и несколько силовых, + в тренировку попадет беготня с пылесосом, шваброй и тряпками:D. А вы уже начали наряжать свои уютные гнездышки?

Всех доброго времени суток. Рабочая беготня доводит до истерического состояния, благо, есть спорт вечером, который все забирает и расслабляет голову. Тренируюсь питаться совсем правильно и это вкусно и прикольно. Открыла для себя протеиновое печенье. С кофе в обед оч. вкусно) Всем добра и отличного дня/вечера!:{}

Всем доброго зимнего утра! Прохладно, однако, ночью было -8 градусов. "Я сегодня не такой, как вчера..."))) День по жору вчера был отличный, считаю, что я маленькая молодец) Посмотрим, что готовит нам день сегодняшний. Всем отличного плодотворного ленивого или не ленивого (по желанию) дня!:exercise:

Всем доброго дня, присоединилась к Вашему прекрасному сообществу) Стартанула со 106, пытаюсь перестроить образ жизни и начать питаться правильно и полезно)  Работа очень сидячая, как в той песне группы Комбинация, но внесла в режим беговую дорожку потихоньку по 60 минут в день, для начала. Не кидайтесь сильно тапками, пожалуйста)  Ну и красивой зимы Вам в ленту из моего района Подмосковья! Всем отличного дня!;)