Подскажите когда у вас начал снижаться вес, я три дня на этой системе, калорий набираю меньше нормы,...

три дня очень мало, подождите недельку

Я вот когда на ночь наедаюсь (даже с учетом недобора калорий до максимума - все равно сутра больше вешу)) А когда пропускаю ужин - утречком стройняжка

пусть это вас не пугает-вес это такая штука непредсказуемая, после первой недельки уже будут видны первые результаты. Для меня, например, самое страшное-это скачки веса туда-сюда, но очень скоро понимаешь, что от этого никуда не деться)))

Татася написал:
Я вот когда на ночь наедаюсь (даже с учетом недобора калорий до максимума - все равно сутра больше вешу)) А когда пропускаю ужин - утречком стройняжка

проверила на себе, если вечерком навернуть творожка или грудку - утром всегда был минус, но жира и углеводов на ночь минимум

Вес стоял практически месяц, начала после НГ заполнять дневник питания, и вот появилось хобби и жрать стало некогда, теперь я кушаю вечерних перекусов практически нет, только чай, кстати с сахаром. Но почему то по калориям я стала укладываться и иногда даже не хватает. И вот он результат - по-тихоньку по-легоньку, вес пошел вниз, за последние 2 недели уже - 500, очень медленно, главное верно. У нас с мужем договоренность на то что бы первая цифра моего веса сменилась вместо шестерки стала пятерка, думаю к лету я этого добьюсь.  
А вообще на МЗР я полгода, а действительный результат только сейчас появился 

Сначала побыстрее уходил чем сейчас, первая лишняя вода ушла и самочуствие сразу улучшилось... Сейчас по разному бывает - может и на 900 грамм вверх скакнуть, но потом снова вниз идёт. Тут всем советуют раз в неделю взвешиваться, но это не для меня - мне больше каждое утро нравится.

Спасибо девочки, будем ждать результатов)))

А зачем вам калорий-то меньше нормы?) Вы лучше сразу начинайте вписываться в нормальный "коридор". Вы до какой степени себе меньше нормы устроили на эти три дня?

Мария,  Я до низшей границы только набираю, 1425 к.

Юлич Никитина,  до низшей границы чего? В смысле, до самой нижней черты - т.е. минимума жизнеобеспечения? Или все-таки до минимума нормы для похудения?

Мария,  До самой первой черты.