Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морские водоросли агар, сушеные |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
50
|
65 | 1.3 | 0.1 | 13.9 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Тунец натуральный. Консервы |
15
|
14.4 | 3.4 | 0.1 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сырые |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Кресс-салат |
3
|
1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Руккола |
15
|
3.8 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Шпинат |
18
|
4.1 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Груша |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 6.2 |
Мандарин |
15
|
5.7 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
70
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
25
|
15.5 | 0.7 | 0.9 | 1.2 |
Колбаса сырокопченая, столичная |
11
|
53.6 | 2.6 | 4.8 | 0 |
Хлеб, белый, промышленого изготовления, тосты,с низким содержанием натрия, без соли |
25
|
73.3 | 2.3 | 1 | 13.6 |
Шоколадная паста |
12
|
64.3 | 1 | 3.7 | 6.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
20
|
12 | 2.1 | 0 | 1 |
Итого | 742 | 415 | 15 | 11 | 62 |
Итого за день | 742 | 415 | 15 | 11 | 62 |