Юлия
16.09.2024 21:24
Дневник питания за 16.09.2024
За неделю -400 грамм. Мало, но приятно)
Сегодня 61,100. Идем дальше
Сегодня 61,100. Идем дальше
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
186 | 15.1 | 12.7 | 1.3 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Форель Соленая Филе Кусок [Гурман] |
20
|
32 | 4.2 | 1.8 | 0 |
| Минтай Жареный [Лента] |
130
|
552.5 | 19 | 8.6 | 99.5 |
| Хлебцы Хрустящие Гречневые [Dr. Korner] |
1
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
| Рулет из Индейки Варено-Копченый [Мясновъ] |
30
|
42 | 4.8 | 2.4 | 0 |
| Итого | 610 | 846 | 44 | 25 | 107 |
| Итого за день | 610 | 846 | 44 | 25 | 107 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-01-17
Калорийность: 1040 кКал
2025-01-09
Калорийность: 1140 кКал
2025-01-14
Калорийность: 1189 кКал
Интересные блоги
14-01-2025
ЛЮДИ ПОДСКАЖИТЕ!!! #1
У меня есть несколько вопросов:
#1. Те кто уже пр...
19-01-2025
55.85 Отвес 250 г
Ужасно все бесит.
Но особенно бесит слово `вкусн...
13-01-2025
Дневник питания за 13.01.2025
64-й день взятия себя в руки.
39-й день новой конц...
Новые рецепты
