Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1000
|
20 | 1 | 0 | 3.4 |
Яблоко |
107
|
50.3 | 0.4 | 0.4 | 10.5 |
Хлопья овсяные моментальные |
29
|
110.2 | 3.5 | 1.7 | 20 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 1141 | 196 | 4 | 2 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
17
|
47.1 | 1.5 | 0.2 | 9.7 |
Аджика+ |
19
|
11.1 | 0.2 | 0.7 | 1 |
Пшеничные отруби |
16
|
26.4 | 2.6 | 0.6 | 2.7 |
Манго |
33
|
19.8 | 0.3 | 0.1 | 4.4 |
Итого | 85 | 104 | 4 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка+ |
208
|
134.8 | 6.7 | 6.7 | 11.2 |
Паэлья+ |
148
|
223.8 | 8.6 | 12.4 | 18.2 |
Итого | 356 | 358 | 15 | 19 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
152
|
41 | 1.1 | 0.2 | 8.8 |
Сыр Чанах [Деликатесы Армении] |
11
|
33 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Итого | 163 | 74 | 3 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аджапсандал+ |
148
|
78.1 | 2.1 | 2.8 | 11 |
Итого | 148 | 78 | 2 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
208
|
49.9 | 2.3 | 0.4 | 7.9 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
20
|
44.8 | 3.5 | 3.4 | 0 |
Фасоль с яйцом+ |
272
|
255.4 | 19.9 | 16.3 | 7.9 |
Итого | 500 | 350 | 25 | 20 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
2
|
155 | 12.6 | 10.6 | 1.1 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог мягкий 2% домик в деревне |
115
|
78.2 | 10.4 | 2.3 | 6.3 |
Итого | 915 | 233 | 22 | 12 | 7 |
Итого за день | 3308 | 1395 | 78 | 61 | 128 |