Дарья Трофименкова
25.02.2014 14:52
Рецепт Рассольник
Калорийность - 40.2 кКал; белки - 2.7 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Говядина, вырезка (Варка без слива) | 700 г |
| Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) | 150 г |
| Соленые огурцы | 150 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 100 г |
| Картофель (Варка без слива) | 500 г |
| Вода | 4000 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 40.2 кКал | 2.39% | |
| Белки | 2.7 г | 3.55% | |
| Жиры | 1.7 г | 3.04% | |
| Углеводы | 3.5 г | 1.6% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 88 г | 3.87% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
4.2%
b-car
4.4%
В1
1.5%
B2
1.4%
Холин
2.3%
B5
2.5%
B6
5.1%
B9
0.8%
B12
11.5%
C
1.3%
D
~
E
0.8%
H
1.6%
вит.К
0.3%
PP
6.9%
Калий
3.6%
Ca
0.8%
Si
118%
Mg
2.3%
Na
0.5%
P
4.3%
Cl
1.5%
Fe
2.6%
I
1.1%
Co
17.6%
Mn
6.9%
Cu
5.9%
Mo
5%
Se
1.1%
F
2.3%
Cr
4.7%
Zn
4.5%
