Блог Дарья Трофименкова

Дарья Трофименкова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Дарья Трофименкова

20.02.2014 01:38

Рецепт суп фасолевый с говядиной

Калорийность - 45.1 кКал; белки - 3.1 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 1.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	3000 г
Говядина 1 кат. (Варка без слива)	700 г
Картофель (Варка без слива)	250 г
Лук репчатый (Пассерование)	75 г
Морковь, красная (Пассерование)	75 г
Масло подсолнечное	35 г
Фасоль стручковая. Консервы (Варка без слива)	400 г
Томатная паста. Консервы	60 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	45.1 кКал	2.68%
	Белки	3.1 г	4.08%
	Жиры	2.9 г	5.18%
	Углеводы	1.6 г	0.73%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	92 г	4.05%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

4.8%

b-car

5.2%

В1

1.3%

Холин

2.3%

2.5%

4.9%

0.8%

B12

14.5%

1.6%

3.3%

1.2%

вит.К

0.2%

Калий

3.5%

1.7%

1.9%

4.6%

3.8%

4.4%

1.2%

20.5%

1.7%

5.2%

4.9%

0.3%

2.1%

4.2%

5.1%