Отпуск

Вернулась с отпуска. Лечилась в санатории.
Была в Китае. Ела всё, что хотела, сколько хотела и когда хотела.
Результат - минус 1,8 кг.

Довольна как слон С улыбкой

Abara Kadabara 25.06.2014 23:42

Интересно, а как это так получилось?

Молли 25.06.2014 23:50

))) в отпуске всегда так - ходишь, гуляешь, что-то делаешь. Двигаешься больше, скучаешь меньше - так что, хотя и не ограничиваешься, а ешь меньше )

Елена 26.06.2014 00:20

Abara Kadabara, очень много была на свежем воздухе, почти не сидела в номере,
много растительной пищи потребляла, отличная вода...

За день ела 3 раза в ресторане (много овощей + рис, рисовые супчики - на завтрак; мясо, птица или рыба + много овощей - на обед и ужин). И пару раз за день "добирала" перекусы фруктами. Обычно рано утром и поздно вечером (да-да,.. гликемический индекс и пр., но в другое время суток их есть не получалось).

Елена 26.06.2014 00:22

Это точно.
Да и не сказать, что "ешь меньше" - были и пирожные, и мороженое, и всякое другое... Но вот из-за того, что больше движения однозначно идет сброс веса.

Достаточно прикинуть, что на работе я провожу почти 8 часов сидя.
А в отпуске? - Да где же я сидела, разве что в ресторане, да перед сном в номере 1-1,5 часа...