Аня Корешкова
09.02.2014 17:56
Рецепт Морковный салат
Калорийность - 45.7 кКал; белки - 1 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 5.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Морковь, красная | 1000 г |
| Масло подсолнечное | 40 г |
| Лук репчатый | 450 г |
| Сахар-песок | 8 г |
| Вода | 600 г |
| Томатная паста. Консервы | 70 г |
| Уксус 9% | 10 г |
| Уксус 9% | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 45.7 кКал | 2.71% | |
| Белки | 1 г | 1.32% | |
| Жиры | 1.9 г | 3.39% | |
| Углеводы | 5.8 г | 2.65% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 88 г | 3.87% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
103%
b-car
111%
В1
2.9%
B2
2.3%
Холин
~
B5
3.7%
B6
4.3%
B9
1.7%
B12
~
C
6.4%
D
~
E
7.1%
H
0.7%
вит.К
5%
PP
3.4%
Калий
6.2%
Ca
2.1%
Si
~
Mg
5.5%
Na
0.9%
P
4.9%
Cl
1.8%
Fe
3.1%
I
2.1%
Co
27.4%
Mn
7.3%
Cu
6.9%
Mo
14.4%
Se
0.1%
F
1.5%
Cr
3.6%
Zn
3.3%
ольга корешкова
09.02.2014 21:07
В рецепте 2 раза уксус записан и нет описания (морковь сырая или
нет)
Интересные блоги
13-12-2024
Дневник питания за 12.12.2024
Днем была метель, я пробежалась до пункта выдачи, ...
11-12-2024
Дневник питания за 11.12.2024
В Белгороде дождь, +3°С
По работе: первая смена, о...
08-12-2024
Дневник тренировок за 08.12.2024
Был обычный дождливый поздне-осенний день где-то н...
Новые рецепты
Халва на эритрите
371.8
14.3
32.5
6.6
7
Фруктово-творожный десерт
94.7
4.6
3.5
9.4
10
Карри с курицей,тыквой и бобами эдамаме
133.5
6.5
10.5
3.4
0
Лучшие рационы
