Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минеральная вода "Заповедник здоровья 17 лакколитов" |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ветчина для тостоы вареная Клинский |
41
|
32.8 | 6.6 | 0.8 | 0 |
Салат Листовой Фриллис |
46
|
17 | 0.9 | 0 | 3.2 |
Сыр творожный president овощи на гриле |
10
|
18.8 | 0.7 | 1.6 | 0.4 |
Форель слабосоленая филе (Санта-бремор) =200(170)г |
23
|
41.4 | 4.1 | 2.8 | 0 |
БАТОН С ОТРУБЯМИ Коломенский |
23
|
62.1 | 1.8 | 0.7 | 12.2 |
авокадо хасс |
15
|
24 | 0.3 | 2.3 | 1.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
кофе растворимый заваренный на водопроводной воде |
180
|
7.9 | 1.1 | 0.2 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
23
|
13.8 | 0.7 | 0.7 | 1.1 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1017 | 306 | 23 | 15 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки Целебная скважина №73 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог зерненый "Карат" 4% |
140
|
139.4 | 19.6 | 5.6 | 2.8 |
Морковь свежая |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Яблоко |
25
|
11.8 | 0.1 | 0.1 | 2.5 |
Йогурт греческий TEOS |
25
|
16.7 | 2 | 0.5 | 1.1 |
Груша |
178
|
83.7 | 0.7 | 0.5 | 18.3 |
Фундук сушеный |
4
|
27.6 | 0.6 | 2.6 | 0.4 |
Миндаль сушеный |
4
|
25.8 | 0.7 | 2.3 | 0.5 |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1301 | 313 | 24 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перцы фаршированные фаршем и рисом |
143
|
185.9 | 9.6 | 9 | 16.4 |
Болгарский перец |
36
|
9.7 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Огурец свежий |
49
|
7.4 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Помидоры грунтовые |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Лук зелёный |
8
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Укроп, свежий |
7
|
3 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Базилик, свежий |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
БАТОН С ОТРУБЯМИ Коломенский |
19
|
51.3 | 1.5 | 0.6 | 10.1 |
Майонез "Я люблю готовить" легкий 30% |
12
|
36 | 0 | 3.6 | 0.8 |
Масло горчичное "Сарепта" |
8
|
72 | 0 | 8 | 0 |
Слива черная |
60
|
27.1 | 0.5 | 0.2 | 6 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 755 | 421 | 14 | 21 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
60
|
26.4 | 0.5 | 0.1 | 5.4 |
Творог зерненый "Карат" 4% |
150
|
149.4 | 21 | 6 | 3 |
Сыр сулугуни |
18
|
51.5 | 3.7 | 4 | 0.1 |
Брокколи, вареная, с солью |
60
|
21 | 1.4 | 0.2 | 2.3 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минеральная вода "Заповедник здоровья 17 лакколитов" |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 788 | 248 | 26 | 10 | 10 |
Итого за день | 3861 | 1290 | 88 | 59 | 98 |