Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
4
|
1.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Ролл с чукой и курицей |
14
|
27.9 | 1 | 2 | 1.5 |
Васаби |
1
|
2.9 | 0 | 0.1 | 0.4 |
Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой |
10
|
35.1 | 0.5 | 0.9 | 6.4 |
Итого | 295 | 72 | 1 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
49
|
48 | 1.8 | 0.2 | 9.8 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
63
|
66.3 | 13.8 | 1.1 | 0.3 |
Лёгкий подлив |
20
|
10.8 | 0.1 | 0.9 | 0.5 |
Хурма |
175
|
117.3 | 0.9 | 0.7 | 26.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
265
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Карамель, леденцовая |
4
|
15.4 | 0 | 0 | 3.8 |
Итого | 576 | 260 | 16 | 2 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из трески, по 1-380 |
100
|
164 | 12.6 | 5.9 | 15 |
Макароны отварные, по 1-302 |
127
|
124.5 | 4.6 | 0.5 | 25.4 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
265
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
4
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Янган-тау кургазак негазированная |
35
|
0 | 0 | 0 | 0 |
живица кедровая с гинго билоба |
1
|
1.8 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Семена льна |
2.5
|
13.4 | 0.5 | 1.1 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
30
|
3.5 | 0.2 | 0 | 1 |
Лук репчатый (Запекание) |
10
|
3.6 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
9
|
56.6 | 0.3 | 6 | 0.3 |
Огонёк |
10
|
4.7 | 0.1 | 0 | 1 |
Приправа для птицы |
1
|
3.1 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 605 | 435 | 18 | 19 | 45 |
Итого за день | 1476 | 768 | 36 | 25 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Янган-тау кургазак негазированная |
28
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ домашний |
150
|
69.6 | 5.6 | 2.9 | 5.3 |
Лимон |
0.5
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Лимонная цедра, сырая |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 179 | 70 | 5 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ домашний |
360
|
167 | 13.3 | 6.8 | 12.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
17
|
106.9 | 0.5 | 11.4 | 0.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
38
|
99.6 | 2.9 | 1.1 | 19.5 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
1.5
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
35
|
42.4 | 6.9 | 1.4 | 0 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
263
|
99.9 | 0 | 0 | 22.9 |
Хвост свиной |
30
|
113.4 | 5.3 | 10.1 | 0 |
Янган-тау кургазак негазированная |
42
|
0 | 0 | 0 | 0 |
живица кедровая с гинго билоба |
2
|
3.6 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 792 | 635 | 28 | 31 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенный сок с мякотью |
155
|
68.2 | 4.3 | 13 | 17.1 |
Семена льна |
2.5
|
13.4 | 0.5 | 1.1 | 0 |
Тушёная картошка |
45
|
23.5 | 0.6 | 0.1 | 5 |
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, тушеные |
77
|
198.7 | 17.1 | 14 | 0 |
Кетчуп |
8
|
8.1 | 0.1 | 0 | 2.2 |
Колбаса полукопченая, полтавская |
58
|
241.9 | 9.5 | 22.6 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
35
|
91.7 | 2.6 | 1 | 18 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
75
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Борщ домашний |
180
|
83.5 | 6.7 | 3.4 | 6.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Лимон |
4
|
1.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
2
|
0.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Янган-тау кургазак негазированная |
147
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
28
|
3.1 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 836 | 838 | 42 | 62 | 59 |
Итого за день | 1808 | 1544 | 76 | 96 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
4
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Янган-тау кургазак негазированная |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 399 | 53 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша азиатская (китайская) |
37
|
15.5 | 0.2 | 0.1 | 2.6 |
Картофель (Тушение) |
330
|
234.3 | 6.3 | 1.2 | 49.4 |
Шашлык деликатесный. Мираторг |
98
|
388.4 | 14.4 | 34.7 | 2.7 |
Лук репчатый (Тушение) |
9
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Соевый соус |
2
|
1.1 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
0.3
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
2.2
|
11.7 | 0.4 | 0.9 | 0 |
Итого | 478 | 654 | 21 | 37 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
91
|
252.1 | 8.3 | 1 | 51.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
47
|
295.6 | 1.3 | 31.5 | 1.7 |
Чеснок |
1.5
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
морковь по-корейски |
8
|
7 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
58
|
8.1 | 0.3 | 0 | 2.2 |
Огурец парниковый |
39
|
4.3 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа |
18
|
62.8 | 2.4 | 5.8 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
44
|
53.2 | 8.7 | 1.8 | 0 |
Лук репчатый |
15
|
6.2 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Кетчуп |
14
|
14.1 | 0.1 | 0 | 3.8 |
зеленый чай (сухой) |
1.5
|
1.8 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
165
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша азиатская (китайская) |
50
|
21 | 0.3 | 0.1 | 3.5 |
Хинкали Сочинские . Желен |
310
|
692.2 | 34.7 | 26.7 | 77.5 |
Огонёк |
30
|
14.1 | 0.3 | 0.1 | 2.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
520
|
5.2 | 0 | 0 | 1.6 |
Варенье из клубники |
8
|
22.8 | 0 | 0 | 5.9 |
Английские маффины, пшеничные |
42
|
93.7 | 3.7 | 0.8 | 16.9 |
Итого | 1463 | 1556 | 60 | 68 | 170 |
Итого за день | 2341 | 2264 | 82 | 105 | 239 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель пюре по рецепту Валика |
120
|
101.6 | 2.5 | 2.2 | 18.1 |
Томатный подлив |
42
|
30.5 | 0.3 | 2.3 | 2.1 |
Шашлык деликатесный. Мираторг |
15
|
59.4 | 2.2 | 5.3 | 0.4 |
Янган-тау кургазак негазированная |
40
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
255
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
14
|
6.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 503 | 257 | 5 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
железо эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель пюре по рецепту Валика |
120
|
101.6 | 2.5 | 2.2 | 18.1 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Томатный подлив |
45
|
32.6 | 0.4 | 2.5 | 2.2 |
Шашлык деликатесный. Мираторг |
92
|
364.6 | 13.5 | 32.6 | 2.6 |
Янган-тау кургазак негазированная |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
мексиканская смесь |
90
|
43.9 | 2.3 | 0.4 | 8.9 |
Итого | 717 | 545 | 18 | 37 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хинкали Сочинские . Желен |
279
|
623 | 31.2 | 24 | 69.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
Груша азиатская (китайская) |
44
|
18.5 | 0.2 | 0.1 | 3.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
510
|
5.1 | 0 | 0 | 1.5 |
Варенье из клубники |
41
|
116.9 | 0.1 | 0 | 30.3 |
Семена льна |
2.5
|
13.4 | 0.5 | 1.1 | 0 |
Хурма |
315
|
211.1 | 1.6 | 1.3 | 48.2 |
Макароны из муки высшего сорта (Запекание) |
65
|
208.9 | 6.8 | 0.8 | 43.5 |
Морковь (Тушение) |
8
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Лук репчатый (Тушение) |
3
|
1.1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 1275 | 1250 | 40 | 32 | 197 |
Итого за день | 2495 | 2053 | 64 | 80 | 265 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ домашний |
150
|
69 | 3.8 | 2.4 | 7.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Янган-тау кургазак негазированная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 429 | 171 | 5 | 8 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
200
|
210.4 | 43.9 | 3.5 | 0.8 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны из муки высшего сорта (Запекание) |
110
|
353.5 | 11.5 | 1.4 | 73.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шашлык деликатесный. Мираторг |
50
|
198.2 | 7.4 | 17.7 | 1.4 |
Печенье топленое молоко |
10
|
45 | 0.8 | 1.7 | 6.7 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Морковь (Тушение) |
15
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.9 |
магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Янган-тау кургазак негазированная |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0 |
Итого | 1112 | 1002 | 66 | 25 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Запекание) |
220
|
159.1 | 4.3 | 0.8 | 33.6 |
Шашлык деликатесный. Мираторг |
60
|
237.8 | 8.8 | 21.2 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Чеснок (Запекание) |
1
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый (Тушение) |
5
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
265
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Варенье из клубники |
25
|
71.3 | 0.1 | 0 | 18.5 |
Лимонад |
220
|
79.4 | 0 | 0 | 19.6 |
мексиканская смесь |
58
|
28.3 | 1.5 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 1124 | 647 | 15 | 29 | 81 |
Итого за день | 2665 | 1821 | 86 | 63 | 223 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ домашний |
350
|
161 | 8.8 | 5.6 | 17.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Чоко-пай |
60
|
270 | 2.9 | 10.8 | 40.2 |
Итого | 670 | 433 | 11 | 16 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
70
|
68.6 | 2.5 | 0.3 | 14 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, тушеные |
42
|
104.6 | 9.6 | 7.1 | 0 |
Янган-тау кургазак негазированная |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
28
|
41.7 | 1.8 | 0.1 | 8.4 |
Семена льна |
2.1
|
11.2 | 0.4 | 0.9 | 0 |
Итого | 192 | 226 | 14 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сосиска в тесте |
22
|
52.9 | 2.2 | 4.4 | 1.3 |
Нагетсы из куриной грудки в панировке |
55
|
144.7 | 8.1 | 8.7 | 7.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином |
220
|
0 | 0 | 0 | 0.2 |
Мороженое пломбир в шоколадной глазури |
65
|
201.5 | 2.1 | 15.6 | 13.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Фейхоа |
9
|
5.5 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Банан |
119
|
114.2 | 1.8 | 0.6 | 25 |
живица кедровая с гинго билоба |
1
|
1.8 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Итого | 783 | 653 | 15 | 42 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
44
|
121.9 | 4 | 0.5 | 25 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лук репчатый |
6
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Острая морковь по-корейски |
10
|
9.5 | 0.2 | 0.6 | 0.8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
53
|
51.3 | 11.1 | 0.7 | 0.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
13
|
81.8 | 0.4 | 8.7 | 0.5 |
Кетчуп |
7
|
7.1 | 0.1 | 0 | 1.9 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
220
|
83.6 | 0 | 0 | 19.1 |
Лимон |
4
|
1.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
11
|
5.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
265
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 664 | 412 | 16 | 10 | 60 |
Итого за день | 2309 | 1726 | 57 | 78 | 192 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Янган-тау кургазак негазированная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
82
|
80.4 | 3 | 0.3 | 16.4 |
Шашлык деликатесный. Мираторг |
30
|
118.9 | 4.4 | 10.6 | 0.8 |
Томатная паста. Консервы |
2
|
2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 314 | 201 | 7 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык деликатесный. Мираторг |
150
|
594.5 | 22.1 | 53.1 | 4.2 |
Перловая крупа (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
92.6 | 2.7 | 0.3 | 19.7 |
Лук репчатый (Тушение) |
3
|
1.1 | 0 | 0 | 0.2 |
Огурец парниковый (На пару) |
25
|
2.7 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 208 | 690 | 25 | 53 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
4
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Манго сушеное подслащенное |
14
|
44.7 | 0.3 | 0.2 | 10.7 |
Итого | 413 | 171 | 1 | 0 | 40 |
Итого за день | 935 | 1063 | 33 | 65 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
8
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 266 | 52 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушёная картошка |
60
|
31 | 0.8 | 0.2 | 6.5 |
Куриный окорочок (Тушение) |
70
|
120.5 | 13.9 | 7.2 | 0.1 |
Газированный напиток, крем-сода |
320
|
163.2 | 0 | 0 | 42.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) |
50
|
112.9 | 3.2 | 1.1 | 24.1 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
28
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Шампиньоны (Запекание) |
20
|
5.1 | 0.8 | 0.2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
живица кедровая с гинго билоба |
1
|
1.8 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Итого | 811 | 491 | 19 | 8 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Роллтон |
70
|
316.4 | 6.1 | 14.8 | 39.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Приправа для птицы |
1.5
|
4.6 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Соус томатный острый |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Янган-тау кургазак негазированная |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
45
|
124.7 | 4.1 | 0.5 | 25.6 |
морковь по-корейски |
6
|
5.2 | 0.1 | 0.4 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
11
|
69.2 | 0.3 | 7.4 | 0.4 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Огурец парниковый |
12
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Кетчуп |
5
|
5.1 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Сердце куриное (Тушение) |
19
|
28.1 | 2.8 | 1.8 | 0.2 |
Пельмени домашние Новоорские |
224
|
483.2 | 28 | 10.3 | 69 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
живица кедровая с гинго билоба |
1
|
1.8 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Итого | 1038 | 1157 | 43 | 38 | 157 |
Итого за день | 2115 | 1702 | 62 | 47 | 257 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
235
|
65.8 | 0.2 | 0 | 16 |
Лимонная цедра, сырая |
10
|
4.7 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Грецкий орех |
1
|
6.6 | 0.2 | 0.6 | 0.1 |
Итого | 256 | 117 | 0 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
113
|
75.7 | 0.6 | 0.5 | 17.3 |
Янган-тау кургазак негазированная |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лук репчатый |
6
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
морковь по-корейски |
5
|
4.3 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Перец чили красный острый маринованный, консервированный |
0.5
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка) |
26
|
25.4 | 4.6 | 0.7 | 0.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Кетчуп |
5
|
5.1 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Салат на подобие винегрета |
247
|
265.3 | 9.4 | 14.3 | 24.9 |
Семена льна |
2.3
|
12.3 | 0.4 | 1 | 0 |
Итого | 559 | 507 | 18 | 20 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат на подобие винегрета |
246
|
264.2 | 9.3 | 14.3 | 24.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
24
|
62.9 | 1.8 | 0.7 | 12.3 |
Сметана 20% жирности |
12
|
24.7 | 0.3 | 2.4 | 0.4 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Картофель (Варка со сливом) |
120
|
87 | 2.3 | 0.5 | 18.4 |
Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Лук репчатый |
8
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое, шоколадное, 11% жира |
145
|
313.2 | 5.5 | 16 | 39.2 |
Пиридоксина гидрохлорид (вит. В6) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицин биотики |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Янган-тау кургазак негазированная |
175
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
205
|
2.1 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Лимон |
4
|
1.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
9
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 986 | 947 | 19 | 42 | 122 |
Итого за день | 1801 | 1571 | 38 | 64 | 211 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
264
|
73.9 | 0.3 | 0 | 18 |
Лимонная цедра, сырая |
8
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
35
|
21 | 1 | 1.1 | 1.6 |
Итого | 307 | 98 | 1 | 1 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с сердечками куриными |
145
|
348.7 | 21.3 | 13.9 | 34.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Шоколад пористый молочный |
12
|
65.5 | 0.8 | 4.3 | 6.4 |
Семена льна |
3.2
|
17.1 | 0.6 | 1.3 | 0.1 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Хурма |
162
|
108.5 | 0.8 | 0.6 | 24.8 |
Янган-тау кургазак негазированная |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Итого | 642 | 755 | 26 | 41 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хинкали Сочинские . Желен |
350
|
781.6 | 39.2 | 30.1 | 87.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
9
|
56.6 | 0.3 | 6 | 0.3 |
Янган-тау кургазак негазированная |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
12
|
5.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 800 | 894 | 39 | 36 | 100 |
Итого за день | 1749 | 1748 | 68 | 78 | 189 |