Добрый день. Вчера был первый день занятий. Сдела...

Добрый день.
Вчера был первый день занятий. Сделала комплекс для здоровых коленей и тренировку пилатеса (по пилатесу?). Чувства смешанные, понравилось или нет - сказать не могу. Довольна тем, что не пришлось себя заставлять - включила видео и сделала. Потратила один час. Самым сложным оказалось отвлечь ребенка😅 Теперь нужно вводить занятия в привычку, на одной мотивации далеко не уедешь. Буду рада, если комплекс для коленей мне поможет. Будучи подростком очень любила носить угги зимой, кто знает, они очень скользкие, падая, постоянно приземлялась на колени. Последней точкой стало падение со стремянки пару лет назад. Ездила в травмпункт, выкачивали жидкость. После этого колени ужасно болят, когда на них стоишь, многие упражнения тяжело выполнять из-за дискомфорта.
Сегодня планирую добавить 10-минутную растяжку. На этом пока и остановлюсь. Впереди долгая и монотонная работа. Раньше думала, что можно привести себя в порядок за год. Смешно🤭 Работы много, в том числе и с головой. От РПП медленно, но верно ухожу, а это не может не радовать.
Всем хорошего дня🙂