Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйца жаренные |
91
|
171.1 | 9.5 | 14.7 | 0.3 |
Картофель по домашнему |
33
|
81.7 | 1.7 | 6.1 | 5.4 |
Хлеб бездрожжевой |
39
|
74.9 | 2.3 | 0.4 | 15.6 |
Чай Чёрный [Greenfield] |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 313 | 327 | 13 | 21 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфета «Птица Дивная» |
30
|
39.6 | 0.8 | 6.6 | 17.4 |
Кофейный напиток |
1
|
78 | 0.4 | 2 | 14 |
Итого | 46 | 117 | 1 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
курица вареная |
146
|
76.5 | 8 | 5 | 0 |
Помидоры (томаты), тушеные |
319
|
252 | 6.3 | 8.5 | 36.2 |
Баклажан запеченый |
146
|
57.5 | 1.9 | 2.6 | 6.7 |
Итого | 611 | 386 | 16 | 16 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
138
|
62.1 | 1.2 | 0.1 | 13.1 |
Итого | 138 | 62 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза запечная |
256
|
276.5 | 8.2 | 7.2 | 38.1 |
Итого | 256 | 276 | 8 | 7 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина с картошкой в духовке |
152
|
184.7 | 13.7 | 7.4 | 15.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
135
|
32.4 | 1.5 | 0.3 | 5.1 |
Хлеб бездрожжевой |
36
|
69.1 | 2.1 | 0.4 | 14.4 |
Итого | 323 | 286 | 17 | 8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе «Латте» |
300
|
210 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Итого | 300 | 210 | 9 | 10 | 14 |
Итого за день | 1987 | 1666 | 67 | 72 | 196 |