Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша на воде |
120
|
93.6 | 1.8 | 0.1 | 20.9 |
Яйцо куриное |
91
|
142.9 | 11.6 | 10.5 | 0.6 |
Чай чёрный без сахара [Напитки безалкогольные] |
200
|
0 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 411 | 236 | 13 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе экспрессо |
250
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина с мясом в духовке |
300
|
395.1 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 400 | 396 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
250
|
112.5 | 2.3 | 0.3 | 23.8 |
Итого | 250 | 112 | 2 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Судак вяленный |
35
|
26.6 | 0 | 0 | 0 |
Пиво «Ремесленное» |
150
|
61.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 185 | 88 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айран |
200
|
54.8 | 2.8 | 2.8 | 4.6 |
Итого | 200 | 54 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
300
|
135 | 2.7 | 0.3 | 28.5 |
Итого | 300 | 135 | 2 | 0 | 28 |
Итого за день | 1996 | 1028 | 21 | 13 | 78 |
Перед фруктами устоять сложно, тут я с Вами полностью согласна. Но когда их есть, если не летом.