Индейка с пюре из цветной капусты

Калорийность - 98.3 кКал; белки - 16.6 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 4 г на 100 г.

Ингредиенты

Индейка, грудка, только мясо, запечённая	180 г
Цветная капуста (Варка без слива)	120 г
Кабачок (Варка без слива)	50 г
Соус «барбекю» Zero-0%	1 порция
Соус для мяса «брусничный»	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Индейка замеченная в аэрогриле с пюре из цветной капусты и кабачками (сушеными)

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Индейку мажем любимыми специями и ставим в аэрогриль в зависимости от нарезки, около 20 минут на 185 гр

Шаг 2.

Капусту и кабачки заливаем водой ставим варится, солим перчим по вкусу добавляем бульоны (куриный, говяжий, овощной и т.д)

Шаг 3.

Объединяем оба ингредиента, сервер уем, украшаем брусничным соусом и зеленью.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм