Дневник питания за 25.12.2024

Днём не спала, но хорошо спала ночью. Проспала по часам 12 часов 37 минут. Но это после предыдущей почти бессонной ночи.
Днём болела голова. Из кетоза вылететь не должна с такими бжу. Посмотрим дальше. Если только в закусочный шпик добавляют сахар, хотя на упаковке не написано.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фундук	48.2	313.8	7.2	29.6	4.5
Шпик закусочный с чесноком (г.Чебоксары/ООО»Марти») - 840 ккал	104.8	880.3	2.1	97.5	1.3
Свиная грудинка копчено-вареная - 620 ккал	77.1	478	5.4	50.1	0
Тыквенные семечки, сушеные	5.45	30.5	1.6	2.7	0.3
Сыр Ламбер 50% - 365 кк	16.5	60.2	3.9	5	0
Кофе на сахзаме	4	10.4	1.3	0	1.3
Итого	1552	1773	21	184	7
Итого за день	1552	1773	21	184	7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 25.12.2024 22:58

Грудинку тоже могли держать в маринаде с сахаром. Вообще поосторожнее с покупными деликатесами. Лучше самостоятельно готовить.

MaxLi - Юлия 25.12.2024 23:11

Мартинка, завтра доем и всё, больше не куплю.

Ирина Макс 25.12.2024 23:29

А что с белками то? Надо подумать

MaxLi - Юлия 25.12.2024 23:31

Ирина Макс, Иногда не добираю.

MaxLi - Юлия 25.12.2024 23:31

Ирина Макс, если есть изменения в питании, как их внести, когда пост уже опубликован?

Мила Равно 25.12.2024 23:33

MaxLi, белку догнали и съели? 😁

Мила Равно 25.12.2024 23:33

MaxLi, идете в свой дневник, вносите изменения и снова на 'опубликовать' жмите

MaxLi - Юлия 25.12.2024 23:36

Мила Равно, не, белка не пострадала.

MaxLi - Юлия 25.12.2024 23:36

Мила Равно, спасиб. Попробую

Ирина Макс 25.12.2024 23:43

MaxLi, вносите изменения и вновь публикуете. Пост сохраняется на том же месте с новыми данными. Менять можно сколько угодно и ошибки исправлять тоже. Широкая улыбка