Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
4
|
14.2 | 0.4 | 0 | 3.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
65
|
35.1 | 1.9 | 1.6 | 3.1 |
Вода водопроводная, городская |
171
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
80
|
19.9 | 0.7 | 0.2 | 2.4 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
30
|
43.5 | 0.3 | 4.6 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44.2 | 1.5 | 0.3 | 8.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Вода водопроводная, городская |
201
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 678 | 335 | 17 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис отварной рассыпчатый |
101
|
111.1 | 2.3 | 0.3 | 24.7 |
Сердечки тушеные |
111
|
136.9 | 8.3 | 10 | 3.3 |
Салат из свеклы с чесноком |
25
|
16.3 | 0.7 | 0.1 | 3.1 |
Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода водопроводная, городская |
212
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 551 | 277 | 12 | 10 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельно-чечевичный |
212
|
62.5 | 7 | 0.4 | 7.4 |
Вода водопроводная, городская |
212
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 424 | 62 | 7 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис отварной рассыпчатый |
50
|
55 | 1.2 | 0.2 | 12.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
51
|
7.1 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Перец сладкий желтый |
21
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452 |
51
|
76.5 | 3.8 | 4.6 | 4.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
201
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Вода водопроводная, городская |
201
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковный сок, консервированный |
200
|
80 | 1.9 | 0.3 | 17 |
Итого | 790 | 275 | 7 | 5 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
212
|
84.8 | 6.4 | 2.1 | 8.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
32
|
64.3 | 2.2 | 0.4 | 12.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
19
|
69.2 | 4.4 | 5.6 | 0 |
Перец сладкий желтый |
5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
6
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
308
|
3.1 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 588 | 247 | 13 | 8 | 28 |
Итого за день | 3031 | 1198 | 57 | 42 | 142 |