Дневник питания и тренировок за 26.07.2014

Много всего, но полезного мало(

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	50	119	4	0.5	24.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15	99.2	0.1	10.9	0.2
Сосиски, молочные	50	130.5	5.5	12	0.2
Яйцо куриное вареное вкрутую	40	63.5	5.1	4.6	0.3
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Чай	250	2.5	0	0	0.8
Сахар песок	16	63.8	0	0	16
Печенье сахарное из муки первого сорта	12	48.8	0.9	1.1	8.8
Итого	533	551.3	16.7	29.3	54.5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком без сахара	250	30.3	1.8	1.5	2.3
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	27	132.6	2	6.4	16
Мармелад	30	96.3	0	0	23.8
Печенье сахарное из муки первого сорта	12	48.8	0.9	1.1	8.8
Итого	319	308	4.7	9.1	50.8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.