Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
1
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 90 | 42 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с жареными баклажанами |
300
|
241.8 | 6 | 16.5 | 17.1 |
Итого | 300 | 241 | 6 | 16 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Лещина (лесной орех) |
20
|
130.6 | 2.6 | 12.5 | 1.9 |
Шоколад молочный |
100
|
554 | 9.8 | 34.7 | 50.4 |
Итого | 150 | 754 | 14 | 47 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дорадо на пару |
300
|
246.9 | 48.6 | 2.1 | 6 |
Итого | 300 | 246 | 48 | 2 | 6 |
Итого за день | 840 | 1285 | 68 | 66 | 99 |