Блог
Войти
Анастасия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анастасия
17.05.2024 17:07
Дневник тренировок за 17.05.2024
Разминка по стадиону. Бег сходу 30-60-80-80 ( 3.0-6.25-8.47-8.50)
Тренировка №1
11:00
12:30
Результаты за день
Энергозатраты: 300 ккал
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2024-09-06
Калорийность:
1009 кКал
Витамины и минералы:
83%
Natali
2024-09-08
Калорийность:
1244 кКал
Витамины и минералы:
96%
Наталья
2024-09-06
Калорийность:
1181 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Дмитрий Психолог
10-09-2024
Дневник питания за 10.09.2024
Джейсон Фанг в книге «Код ожирения» пишет: «Все по...
11
107
Мартинка
12-09-2024
12 сентября 2024 год - пора менять тренировки
Вчера занималась йогой для новичков на полчаса зан...
13
48
Genia (-2,7 кг)
13-09-2024
Дневник питания за 13.09.2024
Антигисиаминная диета день 5 Всем привет! Сегодня ...
6
49
Валентина
15-09-2024
Дневник питания за 15.09.2024
Всем добра, тепла и стройности. Сегодня не обошло...
11
44
Новые рецепты
Салат из цельнозерновых макарон
Автор
Genia (-2,7 кг)
92.9
7.2
2.6
9.5
11
3
0
Салат под сметанно-чесночным соусом
Автор
Радмира
89.3
11
3.3
3.8
13
0
0
Кето-хлеб на сковороде
Автор
Мартинка
378.3
17.8
31.4
6.9
9
5
9