Ну что ж, подведя итоги своего рациона за день вме...

Ну что ж, подведя итоги своего рациона за день вместе с МЗР пришла к следующему, похоже все-таки белка многовато, а жиров недобор, с углеводами вроде бы все норм, но это не точно! Надо теперь прикидывать, что убирать, чтобы уменьшать белок. Главное не останавливаться!