Алекс
21.05.2024 20:45
Дневник питания за 21.05.2024
Сегодня к вечеру я ожила. Поделала домашние дела, отправилась на
прогулку. Посетила чудесный Платоновский парк. У него достаточно
сложный ландшафт, вечно в большую горку. Но я получила массу
удовольствия. Прямо в парке есть автомат с кормушкой для разной
живности. Белок, уточек.... Фотографии с интернета, но
достаточно актуальны, чтобы оценить красоту.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад с Сердечками и Лавандой [Дом Шоколада] |
45
|
257.9 | 3.5 | 20.3 | 18.1 |
| Итого | 45 | 257 | 3 | 20 | 18 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фаст-фуд, английский кекс, с яйцом, сыром и сосиской |
120
|
343.2 | 16.1 | 21.7 | 20.7 |
| Итого | 120 | 343 | 16 | 21 | 20 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое сливочное ореховое |
225
|
472.5 | 12.4 | 29.3 | 39.6 |
| Итого | 225 | 472 | 12 | 29 | 39 |
| Итого за день | 390 | 1073 | 31 | 71 | 78 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Фарш для колбасок курогрудка с белыми грибами
83
16
1.4
1.4
13
Салат с баклажанами и запеченными перцами
160.6
4.6
13.8
4.5
0
Борщ с курогрудкой `Лина`
48.5
6.4
1
3.3
10
Лучшие рационы
2024-09-10
Калорийность: 1229 кКал
2024-09-18
Калорийность: 1157 кКал
2024-09-16
Калорийность: 1215 кКал
Интересные блоги
