Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из помидор и болгарского перца |
150
|
88.8 | 1.4 | 6.9 | 6.2 |
Котлеты говяжьи |
105
|
180.1 | 19.2 | 9.8 | 2.4 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
Напиток кофейный |
1
|
95.7 | 1.6 | 1.3 | 19.6 |
Итого | 606 | 447 | 24 | 18 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
40
|
110.8 | 3.6 | 0.4 | 22.7 |
Салями, сухая или твердая, свинина, говядина |
30
|
113.4 | 6.3 | 9.5 | 0.2 |
Итого | 420 | 264 | 10 | 10 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад "Особый" 85% какао |
22
|
125.4 | 2.4 | 10.3 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 172 | 126 | 2 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша рисово-пшённая с тыквой |
230
|
266.3 | 7.8 | 8.1 | 40.5 |
Салат из помидор и болгарского перца |
150
|
88.8 | 1.4 | 6.9 | 6.2 |
Итого | 380 | 355 | 9 | 15 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Ржаные отруби |
30
|
34.3 | 3.7 | 1 | 2.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Тунец, консервированный в воде, сухой продукт без маринада |
100
|
86 | 19.4 | 1 | 0 |
Итого | 570 | 374 | 38 | 13 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2448 | 1569 | 85 | 67 | 153 |