Юлия
16.09.2024 19:21

Дневник тренировок за 16.09.2024

С утра занятия проводила для дочки. Много сделали, дочь что-то поняла, что-то на стадии восприятия. Работаем.
В общем мозг тренировала и свой, и дочкин.
Походила малость. Снова косила в саду. Не более 40 минут, так как батарея не села на триммере. Когда устаёт правая рука жать кнопки, перекидываю рукоятку в левую руку. Левой работаю. Потом снова в правую перекидываю.
Спина уже адаптировалась, мышцы не болят, подтянулись.
Вечером ездили с дочкой на велопрогулку. 6 км по асфальту.
Тестирую колесо. Нормально, вроде, завтра ещё по асфальту поедем, не более 6 км, а потом уже по грунтовке.

Пока колесо ведёт себя отлично, не сдувается. Скорость держать получается. Но дочь вожу теперь сзади. Прицепила подножки, на багажник подушку привязала специальную. Хотела заднее велокресло купить, но они все на малышей. Поэтому подушка, специально сама её сшила и наполнитель использовала толстый плотный поролон. Вот подножки ещё. Купила защиту на колесо.
Шаги
1
Итог
Количество шагов
3254
3254
Велосипедная езда (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
6000
6000
Время
30
30
Вес отягощения
27
27
Перепад высот
Масса велосипеда
Результаты за день
Энергозатраты: 291 ккал
Количество шагов: 3254
Дистанция: 6000 м
Время: 30 мин
Вес отягощения: 27 кг
 1 
 11
Алек Сантин 16.09.2024 20:17
Нехилые тренировки!)
Юлия 16.09.2024 20:54
Алек Сантин, это мало. Мы велопрогулки на 10ку делать любим. Но в этом году я побаиваюсь. Были случаи появления волков, не говоря о клещах. Да в прошлом году чуть под выстрел не попали в сезон охоты. Поэтому если по грунтовке поедем, то недалеко, в степь, где всё видно за километры во все стороны. Покататься и накатать можно и там, без заезда в лес. По трассе асфальтированной опять же гоняют. Тоже риск есть.
Лариса Лямина 16.09.2024 22:33
Хорошо отличная погода, можно на велосипеде ездить, приятных поездок !
Юлия 17.09.2024 05:56
Лариса Лямина, да, у нас днём около 20.
Лариса Лямина 17.09.2024 09:32
Юлия, у нас днём +25
Юлия 17.09.2024 11:45
Лариса Лямина, а ночью сегодня было чуть не 0. Не замёрзло, но к тому идёт.
В прошлом году мы ещё купались в этот день.
Лариса Лямина 17.09.2024 20:57
Юлия, в сентябре купалась только на море в Крыму и Турцию, на Кипре. В прошлом году на день рождения первый раз была с коротким рукавом, обычно 24 сентября уже похолодание всегда.
Юлия 18.09.2024 17:17
Лариса Лямина, у нас последние годы был необычно жаркий май и сентябрь. Вот и купались с мая, захватывая сентябрь.  Дочь уважает прохладную воду, я ж не любитель. Купаюсь только в самую жару.
На Чёрном море в сентябре прекрасная вода, только ветра отпугивают. А к морю спускаешься - тёплая вода.
Лариса Лямина 18.09.2024 20:27
Юлия, супер ! Люблю море , в этом году не поеду, сделала ремонт в комнате вместо отдыха
Юлия 23.09.2024 20:15
Лариса Лямина, и я не поеду. Другие хлопоты, но хотелось бы...
Лариса Лямина 23.09.2024 22:48
Юлия, будем надеяться , что у нас всё впереди !
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты