Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца с мясом |
160
|
304.5 | 22.7 | 15.4 | 19.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 479 | 365 | 22 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с капустой, огурцом и помидорами |
150
|
110.9 | 1.8 | 9.5 | 5.3 |
Печень говяжья жареная |
15
|
13.6 | 1.1 | 0.7 | 0.7 |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой [Фабрика Имени Крупской] |
50
|
235 | 2.5 | 14 | 28.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Перец сладкий красный |
15
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 830 | 489 | 8 | 25 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Бекон |
40
|
157.2 | 5.5 | 14.9 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 365 | 216 | 7 | 15 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша рисово-пшённая с тыквой |
100
|
115.8 | 3.4 | 3.5 | 17.6 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
120
|
78 | 3.8 | 4.3 | 5.8 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Бифштекс говяжье-свиной с луком |
68
|
127 | 10.3 | 8.9 | 1 |
Перец сладкий красный |
15
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 403 | 365 | 18 | 17 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Рулет куриный "Классический" (АО "Турбаслинские бройлеры") |
100
|
100 | 15 | 4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лук репчатый |
23
|
9.4 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
24
|
56.4 | 1.8 | 0.2 | 11.8 |
Итого | 512 | 203 | 19 | 4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2889 | 1639 | 76 | 77 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная с малиной и изюмом |
195
|
199.5 | 5.9 | 7 | 28.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Бифштекс говяжье-свиной с луком |
110
|
205.5 | 16.6 | 14.4 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Choco nut (шоколадная паста с орехами) |
45
|
252 | 2.7 | 15.3 | 25.7 |
Итого | 758 | 720 | 25 | 43 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
143
|
138.5 | 30 | 1.8 | 0.6 |
Лапша яичная, приготовленная, с солью |
70
|
96.6 | 3.2 | 1.4 | 16.8 |
Бульон куриный |
113
|
40.7 | 2.8 | 1.4 | 4 |
Итого | 326 | 275 | 36 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Момо халва мягкая |
50
|
289 | 9.3 | 23.8 | 8.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 350 | 292 | 9 | 23 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тонкие ржаные хлебцы Щедрые |
21
|
67.8 | 3.4 | 0.8 | 3.6 |
Пюре картофельное с добавлением картофельного отвара |
100
|
78.1 | 1.1 | 4.5 | 8.3 |
Печень кролика тушёная |
100
|
105.6 | 17.6 | 2.6 | 3 |
Сыворотка подсырная |
300
|
63 | 3 | 0.3 | 12 |
Итого | 521 | 314 | 25 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
сало белорусское |
40
|
184 | 3.2 | 18.8 | 0 |
Итого | 580 | 278 | 6 | 19 | 19 |
Итого за день | 2535 | 1881 | 101 | 99 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка |
120
|
122.4 | 6.6 | 7.7 | 6.6 |
Сыворотка подсырная |
200
|
42 | 2 | 0.2 | 8 |
Итого | 320 | 164 | 8 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
300
|
195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 514 | 332 | 11 | 11 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное с добавлением картофельного отвара |
200
|
156.2 | 2.2 | 9 | 16.6 |
Бифштекс говяжье-свиной с луком |
120
|
224.2 | 18.1 | 15.7 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Choco nut (шоколадная паста с орехами) |
70
|
392 | 4.2 | 23.8 | 39.9 |
Итого | 690 | 775 | 24 | 48 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень кролика |
80
|
132.8 | 12.8 | 8 | 0.8 |
Ржаные отруби |
16
|
18.3 | 2 | 0.5 | 1.4 |
Итого | 96 | 151 | 14 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Момо халва мягкая |
5
|
28.9 | 0.9 | 2.4 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 555 | 31 | 0 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Креветка приготовленная |
106
|
104.9 | 25.4 | 0.3 | 0.2 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
15
|
9 | 1.6 | 0 | 0.7 |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
330
|
95.7 | 0.8 | 0 | 5.4 |
Итого | 451 | 209 | 27 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 200 | 82 | 1 | 0 | 15 |
Итого за день | 2826 | 1747 | 89 | 80 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
114
|
110.4 | 23.9 | 1.4 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 239 | 129 | 24 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой [Фабрика Имени Крупской] |
50
|
235 | 2.5 | 14 | 28.5 |
Итого | 350 | 238 | 2 | 14 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень кролика |
120
|
199.2 | 19.2 | 12 | 1.2 |
Пюре картофельное с добавлением картофельного отвара |
250
|
195.3 | 2.8 | 11.3 | 20.8 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
24
|
66.5 | 2.2 | 0.3 | 13.6 |
Choco nut (шоколадная паста с орехами) |
60
|
336 | 3.6 | 20.4 | 34.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 754 | 799 | 27 | 43 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пюре картофельное с добавлением картофельного отвара |
230
|
179.6 | 2.5 | 10.4 | 19.1 |
Печень кролика |
150
|
249 | 24 | 15 | 1.5 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 697 | 488 | 26 | 25 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Тонкие ржаные хлебцы Щедрые |
19
|
61.4 | 3 | 0.7 | 3.2 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Итого | 449 | 82 | 3 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2789 | 1738 | 85 | 85 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша по 1-268 |
120
|
172.8 | 2.9 | 4.2 | 31 |
Шампиньоны жареные |
107
|
36.5 | 4.9 | 1.1 | 1.7 |
Горошек зеленый. Консервы |
57
|
22.8 | 1.8 | 0.1 | 3.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
36
|
83.5 | 1.9 | 0.1 | 18.4 |
Итого | 620 | 318 | 11 | 5 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыворотка подсырная |
250
|
52.5 | 2.5 | 0.3 | 10 |
Итого | 250 | 52 | 2 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Колбаса вареная, столовая |
82
|
191.9 | 9.1 | 16.6 | 1.5 |
Шоколад с Шоколадной Начинкой [Фабрика Имени Крупской] |
50
|
230 | 2.8 | 12.5 | 26 |
Итого | 732 | 424 | 11 | 29 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра кабачковая. Консервы |
150
|
178.5 | 2.9 | 13.4 | 11.6 |
Бифштекс говяжье-свиной с луком |
114
|
213 | 17.2 | 14.9 | 1.7 |
Персик |
140
|
63 | 1.3 | 0.1 | 13.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 704 | 454 | 21 | 28 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 450 | 277 | 15 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
300
|
195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Персик |
220
|
99 | 2 | 0.2 | 20.9 |
Итого | 520 | 294 | 11 | 11 | 35 |
Итого за день | 3276 | 1822 | 74 | 86 | 183 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша по 1-268 |
120
|
172.8 | 2.9 | 4.2 | 31 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Бифштекс говяжье-свиной с луком |
110
|
205.5 | 16.6 | 14.4 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
41
|
95.1 | 2.1 | 0.1 | 20.9 |
Итого | 582 | 558 | 21 | 27 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
250
|
162.5 | 8 | 9 | 12 |
Итого | 250 | 162 | 8 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок гранатовый |
250
|
140 | 0.8 | 0.3 | 35.5 |
Колбаса вареная, молочная |
172
|
433.4 | 20.1 | 39.2 | 0.3 |
Итого | 422 | 573 | 20 | 39 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бифштекс говяжье-свиной с луком |
130
|
242.8 | 19.6 | 17 | 2 |
Рисовая каша по 1-268 |
130
|
187.2 | 3.1 | 4.6 | 33.5 |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 710 | 500 | 24 | 21 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Итого | 20 | 22 | 2 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2584 | 1818 | 77 | 98 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
120
|
178.8 | 7.2 | 2.1 | 31.4 |
Мясная заправка |
120
|
77.3 | 8.9 | 3.4 | 2.9 |
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
130 | 10.6 | 9.4 | 0.2 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Стевия [NovaSweet] |
7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 916 | 449 | 26 | 14 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
250
|
162.5 | 8 | 9 | 12 |
Итого | 250 | 162 | 8 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша рисово-пшённая с тыквой |
180
|
208.4 | 6.1 | 6.3 | 31.7 |
Горбуша тушеная |
110
|
164.1 | 24.4 | 7.5 | 0 |
Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой [Фабрика Имени Крупской] |
50
|
235 | 2.5 | 14 | 28.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 645 | 612 | 33 | 27 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, докторская |
50
|
128.5 | 6.4 | 11.1 | 0.8 |
Итого | 50 | 128 | 6 | 11 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыворотка творожная |
500
|
100 | 4 | 1 | 17.5 |
Горбуша тушеная |
100
|
149.2 | 22.2 | 6.8 | 0 |
Итого | 600 | 249 | 26 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
168
|
73.9 | 1.5 | 0.2 | 15.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 468 | 73 | 1 | 0 | 15 |
Итого за день | 2929 | 1676 | 101 | 70 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша тушеная |
140
|
208.9 | 31.1 | 9.5 | 0 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
115
|
171.4 | 6.9 | 2 | 30.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 574 | 440 | 38 | 11 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
300
|
195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Итого | 300 | 195 | 9 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
115
|
50.6 | 1 | 0.1 | 10.4 |
Итого | 115 | 50 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бифштекс говяжье-свиной с луком |
109
|
203.6 | 16.5 | 14.3 | 1.6 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
73
|
108.8 | 4.4 | 1.2 | 19.1 |
Кетчуп |
27
|
27.3 | 0.3 | 0 | 7.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой [Фабрика Имени Крупской] |
50
|
235 | 2.5 | 14 | 28.5 |
Итого | 564 | 579 | 23 | 29 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бифштекс говяжье-свиной с луком |
109
|
203.6 | 16.5 | 14.3 | 1.6 |
Миндальное молоко |
250
|
230 | 7.5 | 20 | 5 |
Итого | 359 | 433 | 24 | 34 | 6 |
Итого за день | 1912 | 1699 | 96 | 86 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка |
140
|
142.8 | 7.7 | 9 | 7.7 |
Кефир 2,5% жирности |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 340 | 169 | 9 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Итого | 314 | 139 | 0 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясная заправка |
290
|
186.8 | 21.5 | 8.1 | 7 |
Лапша яичная, сухая |
34
|
130.6 | 4.8 | 1.5 | 23.1 |
Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой [Фабрика Имени Крупской] |
50
|
235 | 2.5 | 14 | 28.5 |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Итого | 674 | 636 | 29 | 23 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
300
|
195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Итого | 1300 | 195 | 9 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сало белорусское |
76
|
349.6 | 6.1 | 35.7 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
35
|
97 | 3.2 | 0.4 | 19.9 |
Мясная заправка |
140
|
90.2 | 10.4 | 3.9 | 3.4 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Шоколад [Крупская] |
20
|
108.6 | 1.6 | 6.5 | 11 |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Итого | 591 | 752 | 23 | 47 | 56 |
Итого за день | 3219 | 1892 | 72 | 91 | 193 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бифштекс говяжье-свиной с луком |
92
|
171.9 | 13.9 | 12.1 | 1.4 |
Бульон говяжий |
53
|
6.9 | 1 | 0 | 0.6 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
45
|
124.7 | 4.1 | 0.5 | 25.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 511 | 364 | 19 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас хлебный |
300
|
81 | 0.6 | 0 | 15.6 |
Персик |
120
|
54 | 1.1 | 0.1 | 11.4 |
Итого | 420 | 135 | 1 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка |
120
|
122.4 | 6.6 | 7.7 | 6.6 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 175 | 9 | 10 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой [Фабрика Имени Крупской] |
50
|
235 | 2.5 | 14 | 28.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мороженое из козьего молока |
30
|
20.9 | 1 | 1.3 | 1.3 |
Вишня |
20
|
10.4 | 0.2 | 0 | 2.1 |
Итого | 400 | 269 | 3 | 15 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок гранатовый |
500
|
280 | 1.5 | 0.5 | 71 |
Блины с кукурузной мукой |
45
|
66.6 | 2 | 2.7 | 8.6 |
Нектарин |
120
|
52.8 | 1.3 | 0.4 | 10.6 |
Итого | 665 | 399 | 4 | 3 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
135
|
195.8 | 28.4 | 6.8 | 4.1 |
Сметана 20% жирности |
32
|
65.9 | 0.8 | 6.4 | 1.1 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
50
|
145 | 1.7 | 0.1 | 36.3 |
Итого | 217 | 406 | 30 | 13 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
30
|
46.2 | 3.2 | 3.5 | 0.2 |
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
40
|
104 | 8.4 | 7.5 | 0.1 |
Итого | 70 | 150 | 11 | 11 | 0 |
Итого за день | 3203 | 1900 | 81 | 66 | 245 |