Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб со Злаками в Нарезке [Хлебозавод 1] |
100
|
121 | 4.5 | 2.5 | 20 |
Салат из редиса по 1-64 |
50
|
33.5 | 1.3 | 2.5 | 1.5 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 277 | 6 | 18 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
слойки с творогом |
50
|
117.1 | 6 | 5.8 | 10.9 |
Йогурт питьевой 1,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
260
|
202.8 | 7.8 | 3.9 | 33.8 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 330 | 451 | 17 | 21 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
152
|
71.4 | 1.2 | 0.6 | 12.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Хлеб со Злаками в Нарезке [Хлебозавод 1] |
35
|
42.4 | 1.6 | 0.9 | 7 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 497 | 333 | 16 | 19 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
80
|
524.8 | 13 | 48.6 | 8.9 |
Итого | 80 | 524 | 13 | 48 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадный Птифур [Baker House] |
25
|
112.5 | 1.9 | 6.8 | 11 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 125 | 159 | 2 | 7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
360
|
206.3 | 15.1 | 4.7 | 25.6 |
кофе с молоком |
200
|
33.4 | 1.4 | 2 | 2 |
Итого | 560 | 239 | 16 | 6 | 27 |
Итого за день | 1962 | 1986 | 71 | 122 | 146 |