Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальмар Отварной [Глобус] |
286
|
348.9 | 60.6 | 8 | 5.7 |
Гречневая Лапша (Вареная) [Soba] |
167
|
165.3 | 8.5 | 0.2 | 35.7 |
Яблоко |
277
|
130.2 | 1.1 | 1.1 | 27.1 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Морковь |
122
|
42.7 | 1.6 | 0.1 | 8.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
35
|
195.7 | 10.6 | 17.2 | 1.6 |
Хлебцы с Гречневой Крупой [Образ Жизни] |
26
|
91 | 2.9 | 0.4 | 18.7 |
Растительное Масло [Золотая семечка] |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Уксус винный 3% |
10
|
0.9 | 0 | 0 | 0 |
Имбирь Маринованный [Домашний Вкус] |
21
|
9.5 | 0.1 | 0 | 2.3 |
Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Ирис Настоящий [Завод Алешина] |
50
|
210 | 1.3 | 3 | 44.5 |
Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Super [Snickers] |
10
|
49.9 | 0.8 | 2.5 | 5.9 |
Итого | 2919 | 1566 | 111 | 52 | 160 |
Итого за день | 2919 | 1566 | 111 | 52 | 160 |