Рецепт Йогурт домашний 1.5%

Калорийность - 47.6 кКал; белки - 4.5 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 5 г на 100 г.

Ингредиенты

Йогурт "Чудо"	125 г
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности	1000 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

В чашу мультиварки налить молоко, туда же добавить баночку йогурта . Я покупаю "Чудо", но можно и "Активия" или любой другой. Закрываю крышку мультиварки, устанавливаю режим "Йогурт". Через 6 часов 1л.125гр. прекрасного йогурта готовы.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	47.6 кКал	2.83%
	Белки	4.5 г	5.92%
	Жиры	1.7 г	3.04%
	Углеводы	5 г	2.28%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	80 г	3.52%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

2.4%

7.4%

Холин

4.2%

7.1%

2.2%

1.1%

B12

11.9%

1.3%

0.4%

5.7%

вит.К

3.6%

Калий

5.2%

10.7%

3.1%

3.4%

10%

4.3%

0.5%

5.3%

7.1%

0.3%

1.1%

6.3%

3.2%

0.4%

3.6%