Сырники Иля и Ксю

Калорийность - 173.5 кКал; белки - 17.6 г; жиры - 4.3 г; углеводы - 15.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 2% жирности	400 г
Яйцо куриное	120 г
Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы	50 г
Сахар песок	40 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

1. Смешать все ингредиенты
2. Разогреть сковородку, добавить масло
3. Жарить до готовности с двух сторон

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

6.9%

b-car

0.3%

В1

3.9%

15.1%

Холин

17.5%

8.9%

B12

34.5%

0.2%

4.7%

1.7%

19.5%

вит.К

0.1%

18.4%

Калий

3.8%

10%

1.2%

5.2%

25%

21.9%

23.2%

4.9%

7.1%

37.5%

3.2%

12.2%

51%

0.9%

4.9%

4.6%